Karleuša izbacila dvije namirnice iz ishrane i drastično smršala: Ovako izgleda njen jelovnik

Piše: Azra

Jelena Karleuša već neko vrijeme pazi šta jede, ali i redovno trenira. Pohvale na račun njenog zgodnog tijela samo pljušte, a mnogi smatraju da nikad bolje nije izgledala. Dobro je poznato da je pjevačica pobornik veganstva, te je njen jelovnik prilagođen tom načinu ishrane.

Prva namirnica koju je izbacila iz ishrane je meso, dok su na drugom mjestu slatkiši.

– Zdravlje apsolutno i samo na usta ulazi. Zdravi ste koliko se zdravo hranite. Uostalom, pogledajte se u ogledalo goli. Slika će vam jasno reći gdje griješite. Nikada u životu nisam bila bolesna, a smatram da je za to zaslužna ishrana bez mesa, s minimumom životinjskih proteina u obliku jaja, ribe i mliječnih proizvoda. Hranim se velikom količinom voća na prvom mjestu, a onda i povrća – istakla je Karleuša.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Jelena Karleuša (@karleusastar)

Dodavši uz to da nema baš nijedan porok.

– Nikad ni kafu u životu nisam popila, pijem minimum tri litra vode dnevno. Slatkiše prezirem – naglasila je pjevačica.

Evo kako izgleda Jelenin jelovnik za tri dana uz pomoć kojeg je smršala:

PRVI DAN

Doručak: Nemasni sir 400 grama, dvije kriške integralnog hljeba, salata

Užina: Dvije jabuke

Ručak: Grašak s povrćem oko 400 grama i salata

Večera: Salata s tikvicama

DRUGI DAN

Doručak: Ovsene pahuljice 4 kašike, voćni miks, chia sjemenke

Užina: 300 grama trešanja

Ručak: Zapečena boranija sa povrćem, salata

Večera: Jogurt 360 mililitara i salata

TREĆI DAN

Doručak: Mafini sa tikvicama, salata

Užina: Vitaminska salata sa crvenim kupusom

Ručak: Šampinjoni sa povrćem

Večera: Potaž od povrća

 

Izvor: stil.kurir.rs

(S.P.)

Pročitajte još

U skladu s novom europskom regulativom, nadogradili smo politiku privatnosti i korištenja kolačića. Koristimo kolačiće (cookies) za pružanje boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti stranice i prilagođavanja sustava oglašavanja. Nastavkom pregleda portala slažete se sa korištenjem kolačića. Slažem se Pročitaj više

Politika privatnosti