Njega kože
Koži posvećujem najviše vremena iz razloga što ubrzani tempo života, prehrana, vanjski faktori i životni stres najprije se odraze na kožu, naročito na kožu lica, koja je najosjetljivija. S vremenom sam otkrila tajne njege kože, tako da svakodnevnom prirodnom hidratacijom preveniram negativni odraz životnih nedaća.
Njegu kože kod kuće ne mogu zamisliti bez hidratantnih krema, maslinovog ulja, Guerlain kozmetike, te proizvoda koji se koriste za obnovu volumena, definiranje i hidrataciju kože iznutra. Koristim preparate čija je osnovna funkcija da na mojoj koži stvore zaštitni sloj koji sprečava gubitak vlage. Moj toaletni ormarić je prepun maski za lice koje su sačinjene od prirodnih preparata i također služe za povećanje razine vlažnosti kože. Nedavno sam otkrila i blagodati ružine vodice, koja je jednostavno i odlično prirodno sredstvo za njegu kože. To je najstarije sredstvo za uljepšavanje kože lica. Kao i Cezaru, postala je i moja omiljena kupka.
Već godinama vjerujem preparatima: “Estee Lauder Dermalogica” i preparatima s prirodnim sastojcima koje redovno kombinujem kada je riječ o njezi kože lica i tijela.
Najboljim serumom za lice mi se pokazao “Estee Lauder Night Prepare”! To je eliksir svježine moje kože i njegovo nanošenje je postala svakodnevna rutina. Zbog svoje koncentrisanosti vitamina poboljšava tonus kože, koju istovremeno čini laganom, baršunastom i mekom.
Umivanje nježnim sapunom i mlakom vodom je najklasičniji, ali i najbolji način skidanja make-upa s lica. Pronašla sam idealan sapun koji odgovara mom tipu kože, napravljen od organskih domaćih sastojaka, meda i kozijeg mlijeka. Prilikom svakog skidanja šminke praktikujem i laganu masažu lica. Vjerna sam i maslinovom ulju, koje, osim što pruža potrebne vitamine, uklanja i umor od svakodnevnih obaveza.
Zbog prirode svog posla stižem dva ili tri puta sedmično sjesti u stolicu profesionalaca. Kao svaka žena, najljepše se osjećam kod frizera, ali i kod vizažiste, ali samo u slučaju kada imam važne poslovne sastanke ili prijeme.
Najbolja depilacija je…
Definitivno depilacija vrućim voskom koju upražnjavam u kozmetičkim salonima. Ako kojim slučajem ne stignem da odem u ruke profesionalca, onda sam „svoj majstor” i koristim praktične posebne depilacijske trake koje su namijenjene određenim dijelovima tijela.
Njega kose
Frizuru oblikujem šišanjem jednom mjesečno, a feniranje kose praktikujem jednom ili dva puta sedmično. Ne volim eksperimentirati s frizurama, provjereno godinama imam dugu prirodnu kosu koju ne tretiram hemikalijama i bojama.
Osim za kožu, i za njegu kose uglavnom koristim preparate s prirodnim sastojcima. Jednom sedmično koristim pakung od maslinovog ulja, konjaka i žumanjca, a moje otkriće godine za njegu kose je ulje jojobe, koje obično kombinujem s nekoliko kapi eteričnog ulja ruzmarina ili lavande. Jednom mjesečno kosu isperem pantenolom.
Volim visoko podignuti kosu, takva frizura idealna je za sport, rekreaciju, ali i izlaske i elegantne prilike. Kažu da ostavlja utisak energične osobe koja zna šta želi i koja je puna samopouzdanja.
Make UP
U mom neseseru trenutno se nalaze: puder MAC Face and Body Foundation, MAC Diva ruž za usne, sjenila za oči MAC Gazette grey, potom sjenila jesenjih nijansi koja preferiram i ljeti, Gleam, Cranberry i Espresso Mac hladno sjenilo koje idealno odgovara ostalim nijansama i, naravno, maskara.
Maskara je dio šminke koji ne izostavljam. Njena najveća moć je što odmah nakon nanošenja promijeni izgled očiju. Ona je „must have” mog nesesera.
Kao što sam naglasila, vjerujem magičnoj kanadskoj kuhinji šminkera i fotografa Franka Toskana i vlasnika salona ljepote Franka Angela, odnosno MAC-u. Taj brand nosi i njeguje individualnost, različitost i poseban, umjetnički doživljaj šminkanja.
Za dnevnu šminku obično koristim samo maskaru, blago teniram lice i ponekad upotrijebim sjenilo za oči toplih boja. Preferiram prirodni izgled. Kad je riječ o usnama, koristim providni sjaj, naročito ako sam naglasila oči šminkom, to daje ravnotežu cjelokupnom izgledu. Za večernji make-up obično koristim crni eyeliner i ostajem vjerna toplim bojama.
Parfemi
Moja top tri parfema su: neponovljivi John Galliano, “Sun” Jil Sander i “Black Orchid” Tom Ford
Home Made
Odavno sam naučila da za njegu kože ili kose ne treba ići dalje od svoje kuhinje. Tako često kožu osvježim maskom od pola banane, ovsenih ljuspica, a za kosu preferiram bakin recept od dvije kašičice žutog šećera koji rastvorim u jednoj šolji maslinovog ulja. Tome dodam i desetak kapi omiljenog esencijalnog ulja (lavanda, ružmarin). Ove dvije maske su se pokazale idealnim za moju kožu i kosu.
Ljepota ulazi na usta
Špinat i brokoli su puni vitamina A i C, koji pomažu proizvodnju sebuma, ulja kože glave koje djeluje kao prirodni balzam za kosu.
Zdravlje
Moji roditelji su vrlo mladi preminuli od tumora. Stoga, svakodnevno razmišljam o genetskim predispozicijama, iako stručnjaci ističu da su maligne bolesti samo u malom broju slučajeva (10-ak posto) rezultat djelovanja genetskih faktora. Većina malignih oboljenja danas je posljedica savremenog života i stresa. Stoga, nastojim prevenirati te bolesti zdravom ishranom, fizičkom aktivnošću i redovitim pregledima.
Smanjen ili povećan apetit imam u zavisnosti od obima posla, količine svakodnevnog stresa. S vremenom sam naučila da NIKADA ne preskačem doručak, koji mi daje krepkost i snagu za jedan poslovni dan.
Beta glukan je moj najbolji imunostimulator, vitamin C je moj najjači antioksidans i cink koji je nužan za pravilan rad imunološkog sistema. Njihova nevjerovatna sposobnost aktivacije imunološkog sistema su moji glavni pomoćnici u borbi protiv niza bolesti današnjice.
Kupujem hranu iz eko uzgoja, uživam u organskoj hrani, mada mislim da naša zemlja oskudijeva u eko hrani, ali gdje je pronađem, obavezno njom napunim frižider. Domaća jaja kupujem kod tete Nade, a mladi sir na sarajevskoj tržnici ili na Čavljaku.
Vježba
Volim zimske sportove, skijanje i klizanje i obavezno zimi priuštim nekoliko dana relaksacije ovim sportovima. U proljeće volim rolanje Vilsonovim šetalištem, a ljeti uživam u dobrim satima dugog plivanja.
Prehrana i vježbanje su definitivno dobitna kombinacija! Kada i šta jedete igra veliku ulogu u tome kako se osjećate tokom, ali i nakon samog vježbanja, bez obzira na to jeste li profesionalac ili rekreativac. Ja sam uspjela da napravim taj balans, dakle određena prehrana, s određenim načinom vježbanja koje preferiram tri puta sedmično za sada daju odlične rezultate. To mi organizam svakodnevno dokazuje.
Dijete
Voda, voće, zdrava ishrana i redovno vježbanje su moji najbolji saveznici protiv kilograma.
Mentalno zdravlje
Protiv depresije se borim… smijehom i dragim ljudima!
Opet smijehom uništavam sve anksiozne epizode koje me uspiju izbaciti iz kolosijeka. Anksioznost je postala normalan dio svakodnevnog života i s vremenom sam naučila da je kontrolišem. Odlična terapija je i radikalna promjena!
Mentalno je zdravlje sastavni dio općeg zdravlja osobe. To je moj važan izvor snage i sigurnosti. Upravo zbog toga i u momentima kada mi je teško dižem se i stavljam osmijeh na lice, okružim se prijateljima, nastojim biti produktivna u poslovnom životu i jednostavno stanem lice u lice pred život.
Poslije stresnog dana najprije će me opustiti… trening, dobra porcija salate i dragi ljudi…
Muzikoterapija
Muzikoterapija je moj način opuštanja naročito u večernjim satima. Volim reći da tada uspostavljam komunikaciju sa sobom.
Trenutno na CD playeru kao relaksirajuću terapiju pustim novi album Zdravka Čolića. On je već nekoliko mjeseci na „repeat”, ali imam i svoju listu pjesama kojima se vraćam u zavisnosti od raspoloženja.
A pokreće me Pharrell Williams – “Happy”.
Duhovna hrana
Svojoj duši nastojim dati slobodu, a slobodu joj dajem tako što umirujem one koji joj slobodu uzimaju. Dajem joj krila! Hranim je vrlinama i vještinama. Jačam je ljubavlju, maštom, kreativnošću, vizijom, povjerenjem, hrabrošću, strpljivošću, smirenošću, marljivošću i samodisciplinom.
Knjiga koja je promijenila moje svjetonazore? Dobri stari Ivo Andrić i “Znakovi pored puta”
Trenutno čitam “Baudolino”, Umberto Eco.
Nadahnjuju me svi ljudi s emotivnom energijom, optimizmom i pozitivnim stavom prema životu!
Ništa izvan nas ne može riješiti naše probleme, zato često preispitujem svoje postupke, uvjerenja i vrijednosti, kritikujem ih i nanovo uspostavljam – tako sam jača, bolja – tako gradim svoje ciljeve!
Albert Einstein je rekao da možete živjeti život na dva načina. Jedan način života je da ništa nije čudo. Drugi način života je da je sve čudo. Ja život smatram čudom, zahvalna sam za male stvari u životu, jer svaki novi dan, novi uspjeh, novi neuspjeh je novo čudo. I to je moja privilegija koju sam izgradila mijenjajući sebe.
Strasti/Pasije
Moja najveća strast su… cipele?
A najteže mi je kontrolirati… svoju znatiželju.
Pića
Između kafe i čaja, uvijek biram kafu. Moje omiljeno alkoholno piće je vino, jer daje samokontrolu.