FOTO: INSTAGRAM
https://www.instagram.com/p/BxqItpUhoh8/
Glumica Vanessa Hudgens pretrpila je brojne kritike zbog svog izgleda i nezdravog načina ishrane, zbog čega se našla u situaciji gdje su je brojni reditelji upozoravali da neće dobiti ulogu ukoliko se ne pozabavi svojim izgledom. Stoga se odlučila aktivirati, nakon čega je angažirala ličnog trenera i u potpunosti promijenila način ishrane. Vanessa je već nekoliko mjeseci unazad na keto dijeti koja se temelji na smanjenom unosu ugljenih hidrata i povećanom unosu zdravih masti.
Fotografije koje skoro svakodnevno objavljuje na svom Instagramu svjedoče tome da je njena fizička forma doživjela veliku transformaciju, što joj je olakšalo mogućnost da u narednom periodu bez problema može očekivati pozive režisera.
Kako bi sve imalo smisla i na kraju rezultiralo savršenom linijom, glumica je odlučila jedan dan u sedmici uopšte ne jesti zbog čega se često nalazila na udaru kritike.
-U tom periodu jedem što je više moguće kako bih izdržala do doručka- izjavila je glumica.
Ona je priznala da uopšte ne osjeća glad te da zdravim mastima postiže dovoljan unos kalorija u organizam što joj ujedno daje snagu za naporne treninge. Vanessa je ipak na kraju otkrila koji je to sastojak koji joj daje potrebnu snagu da izdrži naporne treninge, ali i višečasovna snimanja.
-Trebaju mi zdrave masti. Ako ih ne unosim dovoljno, moje tijelo zadržava kalorije. Uče nas da je mast nezdrava, ali postoje i dobre. Ovo je jedini način da ne jedem ugljene hidrate- otkrila je glumica.