Otkrivamo zašto brojne poznate ličnosti prakticiraju saunu

Foto: HUUM. Unsplash

Mnoge poznate ličnosti redovno prakticiraju opuštanje u sauni, a mi donosimo neke pogodnosti koje ova rutina može donijeti.

Niz istraživanja pokazuje da opušta i smanjuje stres te da može poboljšati san. Može utjecati i na privremeno ublažavanje hronične boli, jer opušta mišiće i poboljšava cirkulaciju.

Foto: HUUM. Unsplash

Sauna pomaže i zdravlju srca te respiratornog sistema. Zbog svih ovih razloga nije ni čudo zašto je iz dana u dan interes za ovakvu vrstu terapije sve veći.

Salma Hayek (58) na svom Instagramu često dijeli fotografije iz svoje privatne saune, a osim nje blagodati saune koriste i Jennifer Aniston, Selena Gomez, Taylor Swift i mnoge druge.

 

View this post on Instagram

A post shared by Salma Hayek Pinault (@salmahayek)