Svojim izgledom mami poglede čak i u svojoj 58. godini. Jedna od najpoznatijih supermodela svih vremena itekako void računa o svom izgledu, a zaustavila je višak kilograma zahvaljujući dijeti. Njena mini dijeta osmišljena je za brzo mršanje i posebno je namijenjena za žene koje su prešle 40 godina i muku muče s viškom kilograma.
Dijeta Cindy Crawford
Ako tražite način da se oslobodite viška kilograma, možda će vas zaintrigirati dijeta koju ova poznata manekenka koristi kada želi skinuti nekoliko kritičnih kilograma. Ova dijeta uključuje pet/šest malih obroka dnevno, što pomaže u održavanju aktivnog metabolizma i spriječava usporavanje koje može dovesti do nakupljanja masti.
Ključni element ove dijete je niskokalorična supa od kupusa, koju je potrebno konzumirati pet puta dnevno. Priprema se na bazi vode, uz dodatak kupusa, šargarepe, paradajza, paprike, celera, buranije, mladog luka i peršuna.
Peršun ne samo da pomaže varenju, već i djeluje kao diuretik. Važno je napomenuti da supa ne smije sadržavati krompir ili povrće bogato ugljenim hidratima.
Uz supu, možete dodavati svježe voće, povrće, mlijeko (do 250 ml jednom sedmično), jogurt (do 150 ml jednom sedmično), smeđi pirinač, piletinu ili ćuretinu (do 150 g) i ribu (do 200 g) kuhanu na pari.
