Snovi nam mogu pomoći da uđemo tamo gdje tokom dana pri normalnom i racionalnom raspoloženju ne možemo, do tih najdubljih mjesta našeg unutrašnjeg bića. Često su zbunjujući, nesuvisli, iscjepkani, ali ipak tako živi, da se nekad budimo s jasnim osjećajima sreće, straha, uzbuđenja i slično, a ponekad se sjetimo najsitnijih detalja.
Šta je značio ovaj moj san, pitanje je koje sebi ljudi postavljaju hiljadama godina. Da li je to šifrovani pogled u budućnost? Odraz naših skrivenih želja i i tajni? Ili to mozak samo procesiura ono što smo tokom dana proživjeli?
Snovi kao poruke
U stara vremena ljudi su većinom mislili da snovi otkrivaju poruke koje nam šalju više ili natprirodne sile, dobre ili zle, da bi nam nagovijestile šta nas čeka u budućnosti i na to nas upozorile. Tumači snova bi u njima htjeli pronaći neko proročanstvo za budućnost, analizirajući snove i rasvjetljavajući simboliku koju nađu u snovima.
Aristotel je na to gledao malo drugačije: nije mislio da je to jedna od poruka više sile, nego je snove posmatrao iz psihološkog ugla, kao nešto to se odigrava u mislima i psihi čovjeka. Povezao je snove s onim što nam se, zapravo, dešava. Snovi se mogu igrati sa stvarnošću, koristeći određenu tjelesnu stimulaciju, kao što je, naprimjer, osjećaj vrućine, i pretvoriti je u situaciju u snu, naprimjer, požar.
Natprirodno ili psihološko?
Tokom srednjeg vijeka, naprimjer, i nekih prijašnjih vremena snovi su bili analizirani uglavnom iz ugla osjećaja koje je čovjek imao nakon buđenja i pripisivano im je prije natprirodno nego psihološko porijeklo. To je također korespondiralo s tada preovladavajućim svjetovnim nazorom u kojem je glavnu ulogu imala religija. Kako se razvijala psihologija kao nauka, počelo se na snove gledati kao na pojavu koja može govoriti o našem psihičkom stanju, o putevima kojima idu naše misli dok smo budni.
Istraživači i filozofi koji su se bavili tom problematikom imali su najrazličitije poglede. Većinom su se svodili na to da se snovi nadovezuju na razmišljanja koja su nam tokom dana prolazila glavom, tako da odražavaju događaje koje smo proživjeli ili koji su na nas imali utjecaj. Posebno ako su ti događaji izazvali emocije, bilo negativne ili pozitivne.
S tim impulsima svaki mozak radi po svom, često ih sastavlja i miješa kao komadiće u kaleidoskopu, i stvara od njih više priču nego racionalno zapažanje. Nekad je to novi mozaik od istih dijelova i tako nevjerovatna i neobična priča da se i sami čudimo. Kad se, pak, zamislimo nad snom i pogledamo detalje, nađemo vezu s tim što smo zaista zaželjeli ili o čemu smo razmišljali.
Često je to nešto o čemu i ne znamo – da znamo. Sigmund Freud, naprimjer, u svom „Tumačenju snova“ navodi primjer čovjeka koji je sanjao da naručuje kontušovku (alkoholno piće s biljem) za koje u stvarnosti nije imao pojma šta je. Poslije nekog vremena shvatio je da dva puta dnevno prolazi ulicom u kojoj je plakat s reklamom tog pića. Svjesno nije registrovao plakat, ali se to urezalo u posvijest i tako stiglo u san.
Nekad nam u snove neuobičajeno svježe dođu situacije i scene iz djetinstva.
Koliko traje film iz snova?
Snove, uz neke izuzetke, uglavnom brzo zaboravljamo. To se svakom od nas događa – probudimo se rano iz intenzivno proživljenog sna, cijeli dan mislimo o tome, a navečer, kad želimo nekom ispričati, ne možemo se sjetiti jedne ili dviju konkretnih stvari iz sna. Ostane utisak koji imamo od sna, ostane osjećaj, ali detalji nestanu.
Svake noći imamo otprilike pet epizoda snova. Oni mogu trajati između 15 i 40 minuta, što znači da u snovima provedemo skoro dva sata svake noći.
Zbog čega imamo noćne more?
Istraživanja su pokazala da su noćne more obično podstaknute stresom, potištenošću ili nekom sličnom emocijom, ali ponekad mogu biti reakcija i na neke lijekove i svako povremeno tokom života proživi neku noćnu moru. Američko udruženje za spavanje procijenilo je da približno pet posto ljudi stalno proživljava noćne more, i to je klasificirano kao poremećaj spavanja. Ako se noćne more javljaju često, mogu da stvore anksioznost pri odlasku na spavanje i tada je neophodno zaista potražiti stručnu pomoć.
Buđenje usred noći
Neki pogledi iz modernih istraživanja o snovima, numerologija i kineska teorija o „tjelesnom satu“ o buđenju tokom noći mogu nam dati neke odgovore o tome zbog čega se budimo u neke sate u noći.
1:11
Kao 111 numerološki govori da idete u pravom smjeru i da ako nastavite s fokusom na planove i želje, možete ih ostvariti. Želite li prekinuti s nečim, poslom, vezom? Ovi brojevi govore da imate snage ostaviti prošlost iza sebe. U kineskoj medicini buđenje u ovaj sat vezano je za osjećaje ljutnje i iritiranosti te znak da je jetra preopterećena u borbi da preradi toksine.
2:22
Numerološki, sa 222 moglo bi značiti da počinje novi ciklus u životu koji donosi rast i ekspanziju. Imate nove ideje? Vrijeme je za realizaciju. Kineska medicina i u ovom slučaju, ili bilo kojem drugom buđenju prije tri ujutro govori o vašoj jetri i gorčini koju nosite. Iste emocije ljutnje, bijesa, jetra pretvara u žuč, što je fizička manifestacija gorčine koju nosite. Vrijeme je da se riješite takvih emocija.
3:33
Bili religiozni ili ne, bili duhovni ili ne, ono što numerologija govori o 333 je da neko „s druge strane“ pazi na vas i da ste usklađeni sami sa sobom, sa svojim željama, mislima i djelovanjima u stvarnosti. Znači da treba da svoje emocije pretvorite u riječi. Ako ne govorite ono što mislite, ne osjećate se dobro. Kineska medicina kaže da je to vrijeme pluća, i da su tu emocije tuge ili kajanja. Pluća su ta kojima dišemo. Zato udahnite duboko i kažite svoju istinu!
4:44
Numerološki, moglo bi da znači da će vaše molbe i želje biti ostvarene. Ako se borite s problemima i želite ih riješiti, to govori da ćete pronaći odgovor – nekad na neočekivan način. Vjerujte svojoj intuiciji. Kineska medicina, ponovo, povezuju ovaj sat s plućima. Ne dozvolite da vas problemi prevladaju. Duboko udahnite svaki put kad to osjetite.
5:55
Brojevi 555 poručuju – budite pozitivni, velika promjena sigurno dolazi. Vjerujte svom odabiru, da je to pravi izbor za vas, šta god neko drugi mislio. Promjena u vašem životu je najbolja moguća za vas, možda i nekad mislite da nije, shvatite mnogo kasnije zbog čega to jeste bila dobra promjena. Kineska medicina ukazuje na debelo crijevo (sve do 7.00 ujutro) i vašim procesuiranjem krivice i stagnacije u životu. Ako se budite u to vrijeme, opustite se, popijte toplu vodu s limunom i podstaknite crijeva da se isprazne.
Mozak je na višem nivou dok spavamo
Pomoć mentalnom zdravlju
Vaši snovi uvijek mogu biti način da se izborite s emocionalnim „dramama“ u životu. Kako mozak radi na višem emocionalnom nivou dok spavate, može praviti konekcije sa svojim osjećajima koje vi sami ne radite dok ste budni.
Kreativni vodič
Umjetnici iz svih domena znaju reći da snovi pokreću njihov kreativan rad. Da li se neko od vas probudio nekad s idejom za pisanje, komponovanje, slikanje, kreiranje bilo koje vrste? Bez logike koju obično koristimo svakodnevno, u snovima misli i ideje nemaju granica.
Dodatak pamćenju
Snovi često mogu da skladište važna sjećanja i stvari koje ste naučili, bez nepotrebnih pamćenja, ono što ste memorisali osjećajima i mislima. Istraživanja su pokazala da snovi pomažu da se nešto zapamti. Otud ono vjerovanje: Stavi knjigu pod jastuk kad ideš spavati.
Utjecaj suplemenata
Neki suplementi, vitamini i hrana mogu da utječu na snove. Pelin može povećati vašu sposobnost da zapamtite snove, učine ih živopisnijim ili pojačaju boje. Hrana bogata holin bitaratom kao kikiriki puter, jaja i čokoladno mlijeko (ne sa šećerom, svakako, nego s medom) može vam snove učiniti lucidnijim. Vitamin B6 također pomaže da snovi budu živopisniji, imate ga i u purećim prsima, avokadu ili sjemenkama suncokreta. Melatonin, tako popularan dodatak za spavanje također može učiniti da „življe“ sanjate
Piše: Lejla Sarić
(Autorica je novinar, pisac i istraživač, certificirani majstor praktičar energetskog iscjeljivanja, numerologije, astromedicine i refleksoterapije)