Foto: Unsplash
Nova studija objavljena u uglednom časopisu Psychological Science otkriva nešto iznenađujuće, ali vrlo jednostavno: trošenje novca i vremena na svoju najbolju prijateljicu ne samo da učvršćuje vaše prijateljstvo, već pozitivno utječe i na vaše zdravlje, pa čak i dugovječnost.
Istraživači s Univerziteta California u Riversideu otkrili su da male geste velikodušnosti prema bliskim osobama, poput darivanja, zajedničkog izlaska ili pomoći u svakodnevnim situacijama, aktiviraju dijelove mozga zadužene za osjećaj nagrade i zadovoljstva, dok istovremeno smanjuju nivo stresa.
Takve aktivnosti imaju brojne zdravstvene prednosti: poboljšavaju rad srca, smanjuju upalne procese u tijelu i povećavaju opće životno zadovoljstvo.
– Čak i sitnice koje činimo za ljude koje volimo mogu imati dubok i trajan pozitivan uticaj na naše zdravlje – navodi voditeljica studije dr. Sonja Lyubomirsky.
Drugim riječima, razveselite svoju najbolju prijateljicu, a zauzvrat ćete razveseliti i vlastito tijelo i um. Nauka kaže, poklanjanje iz srca zaista jača srce.