(Photo by Richard Shotwell/Invision/AP)
Slavna glumica Catherine Zeta-Jones i u 56. godini izgleda besprijekorno, a sada je otkrila i svoju tajnu, i ona je, kako kaže, jednostavnija nego što mnogi misle.
Zanosna Velšanka ne odriče se omiljene hrane i ne preskače obroke, a vikendom sebi dopušta i male “slatke grijehe” bez grižnje savjesti. Piletina, jaja sa slaninom, sladoled, pita od jabuka, čokolada, sve je na njenom meniju, ali u umjerenim količinama.
“Ne preskačem nijedan obrok”, otkrila je Catherine Zeta-Jones u razgovoru za Harper’s Bazaar, dodajući da vikendom voli da se opusti i uživa u hrani koju voli.
Kako objašnjava, ključ njenog izgleda nije stroga dijeta, već ravnoteža, kombinacija ishrane, fizičke aktivnosti, kvalitetnog sna, boravka u prirodi i što manje stresa. Kada se sve to uskladi, kaže, tijelo i lice prirodno “zasijaju”.
Njena jutra počinju rano, šetnjom sa psom i kafom iz francuske prese. Doručak ne preskače, ali ga prilagođava godišnjem dobu – zimi bira zobenu kašu s bananom i borovnicama, dok ljeti preferira laganije opcije poput jogurta s granolom i voćem.
Vikendom, međutim, pravila se mijenjaju. Na stolu je tada puni engleski doručak sa slaninom, kobasicama i jajima, uz francuski tost i javorov sirup. Ovaj ritual dijeli sa suprugom Michael Douglas i porodicom.
Ručak je lagan, najčešće piletina ili riba uz salatu, dok večera dolazi oko 20 sati i uključuje jela poput file minjona sa povrćem ili karfiola sa sirom, kojem je, kako kaže, od djetinjstva posebno sklona.
Umjerenost, bez odricanja i s ponekim “slatkim grijehom”, to je, prema Catherine Zeta-Jones, recept za dugotrajnu ljepotu i vitalnost.