Čvrsti i zdravi nokti? Top 3 savjeta uz koje je to moguće postići…

Piše: A. P.

Dolaskom hladnijih dana svi nastojimo poboljšati njegu kože i kose te očuvati njihov kvalitet, ali često zaboravljamo na još jednu podjednako bitnu stavku – njegu noktiju i ruku.

Tada je posebno vrijeme i za pripremu naših ruku na nove vanjske uslove kojima ćemo biti izloženi. Na taj način možemo spriječiti suhu kožu i lomljive nokte.

Promjene u temperaturi, vjetru i suhom zraku mogu dodatno utjecati na isušivanje i lomljivost nokatne ploče, što vodi do pucanja i listanja noktiju. Stoga, prilagođena rutina njege nije samo estetsko pitanje već je važna i za zdravlje samih noktiju.

Odgovarajuće kreme i ulja

Suhi nokti skloni su pucanju i listanju, stoga ih je važno redovno njegovati uljima i kremama. Ulje jojobe, bademovo ulje i vitamin E izvrsni su izbori za hidrataciju noktiju i zanoktica.

Zdrava ishrana

Kao i za sve ostalo važna je i unutrašnja njega, tačnije ishrana ima jako važnu ulogu i kada se radi o noktima. Uravnotežena ishrana bogata proteinima, željezom, kalcijem i biotinom može značajno poboljšati zdravlje i snagu noktiju. Biotin, poznat kao vitamin H ili B7, posebno je učinkovit u jačanju noktiju i može smanjiti lomljivost.

Bazni lakovi i lakovi za jačanje noktiju

Prije nanošenja laka za nokte, uvijek koristite bazni lak. Bazni lakovi ne samo da štite nokte od mrlja i hemikalija iz samoga laka, već često sadrže i hranjive sastojke poput kalcija i proteina koji dodatno jačaju nokte. Zato je ovaj korak od iznimne važnosti. 

 

Pročitajte još