Bez tabua

Nakon šest mjeseci veze momak me je ostavio, kako da sebi olakšam stanje dok zaljubljenost ne prođe by Vahida Djedović

Poštovana doktorice, prije nekoliko mjeseci upoznala sam super momka i bili smo u vezi šest mjeseci. Odjednom je presjekao komunikaciju, a budući da smo iz istog grada, često ga viđam i to u društvu raznih djevojaka. Pratim Vaš rad i razumijem šta pišete o zaljubljenosti, pa sam odlučila čekati da me ta zaljubljenost prođe. Međutim, nije mi lako i pitam Vas kako da sebi olakšam sadašnje stanje, dakle stanje dok zaljubljenost ne ispari? Koji stav je najbolje zauzeti?

 

Da si mi u terapijskom procesu, pitala bih te koje stavove inače koristiš, u određenim situacijama. Jer, stav definišemo kao odnos prema nečemu, a ogleda se kroz uvjerenja, način razmišljanja, emocionalnu inteligenciju i spremnost na promjene. Svako od nas ima svoje stavove o raznim segmentima u svom životu, pa tako i o ljubavi. Odnosno, uvjerenjima koja su nam nemetnuta, a koja govore o ljubavi. Tako su nam nametnuli uvjerenja kako su prave ljubavi tužne i kako je prepreka sigurno znak koji nas iskušava jesmo li dovoljno vrijedni i znamo li se boriti za tu ljubav. Stav koji imamo mnogo govori o nama samima, odražava naše vrijednosti za koje mi sami vjerujemo da su važne i često reagujemo tako, mada ponekad nesvjesno. Napisala si da čitaš sve ono što se tiče zaljubljenosti i treba da znaš da su ljubav i zaljubljenost dva suprotstavljena osjećanja. Ljudi ih često izjednačavaju. Jesi li i ti jedna od njih? Dakle, kakvi su tvoji stavovi, generalno o ljubavi? Misliš li da ljubav boli? Ili da se za pravu ljubav treba boriti?

Ako imaš takav stav o ljubavi, onda to nije dobar stav.

Da bismo promijenili stav, treba da ga razvijamo kroz proces i promjenu vlastitih vrijednosti, emocionalnih komponenata, načina razmišljanja i djelovanja. Bitno je razviti zdravo samopouzdanje, prihvatiti sebe takvu kakva jesi, a u s kladu tim svojim vrijednostima, donijeti i stav o ljubavi. Jer, ako naučiš da se zauzmeš za sebe i da poštuješ sebe, nećeš dozvoliti drugima da te ne poštuju. Naprimjer, ako je momak s kojim si bila u emotivnoj vezi odjednom presjekao komunikaciju, to znači da te ne poštuje. Nije ga briga za tvoje emocionalno stanje. Kada ti to bude jasno, lakše ćeš proći kroz emocionalnu povredu. Jer, povrijedio te je, a to boli.

Međutim, bol će proći, a tvoj stav o ljubavi, ako ne radiš na vlastitim vrijednostima, ostat će isti i opet možeš doći u istu situaciju.

Svaka situacija, koja nam se desi u životu, daje nam priliku da iz nje učimo. Ako smo kreativni, brže dolazimo do rješenja i do saznanja, a nekreativnost nam obezbjeđuje da se čvrsto držimo nekog svog stava. Stoga je rad na sebi od izuzetne važosti, jer kad naučiš sebe, oslobađaš se vlastitog zatvora u kojem si, jer si pod strahom šta će drugi o tebi reći ili šta će drugi pomisliti. Oslobođena tog straha, postaješ maštovitija i iz određene situacije uzimaš ono što je najbolje za tebe.

Ne možeš odlučiti o tome hoćeš li se roditi i da li ćeš i kada ćeš umrijeti, ali možeš odlučiti o tome kako ćeš živjeti i kakav stav ćeš zauzeti. Mi sami biramo prijatelje, zanimanje, supružnike, pa tako treba da biramo i koje stavove ćemo zauzeti.

Izgradnja stava predstavlja jednu od najvažnijih stari u životu, a istraživanja kažu da je stav važniji od inteligencije, obrazovanja, talenta i sreće. Više od 85 posto uspjeha postižemo zbog stava, a manje od 15 posto zbog sposobnosti.

Ako ne možeš promijeniti situaciju, a ne možeš promijeniti činjenicu da te je momak ostavio, možeš promijeniti svoj stav. Odnosno način kako ćeš na to reagovati. Dakle, kako ćeš reagovati na činjenicu da te neko ne poštuje?

Istraživanja još pokazuju da ljudi koji imaju pozitivan stav očekuju dobro, a oni negativni očekuju loše. A ta očekivanja se često ispune. Ako želiš promijeniti svoj život, prvo promijeni svoj stav.

Možda i nije teško promijeniti stav, koliko je teško zadržati ga.

A kako zadržati stav:

– Treba da budemo  sigurni u sebe i u ono što govorimo. Također, treba da znamo kakav nam je stav prema nečemu.

–  Treba da argumentujemo svoje mišljenje i čvrsto stojimo iza svojih argumenata.

– Treba da naučimo reći „ne“, bez da se osjećamo nelagodno ili bez straha od kazne.

– Treba da se okružimo ljudima koji nas cijene zbog onoga što jesmo.

– Stav je uredu promijeniti, ali nije uredu popustiti nametnutim, takozvanim društvenim vrijednostima  i tako učiniti stvari koje nisu u skladu s našim uvjerenjima.