Bez tabua

Želim da imam sreće u ljubavnom životu by dr. Vahida Djedović

Nekako sam navikla da donosim odluke na kraju jedne i na početku druge godine, ali prošle godine sam odlučila da ću smršaviti i, ne samo da nisam smršavila, nego sam čak i dobila dva kilograma. Sada želim da imam sreće u ljubavnom životu, ali ne znam kako da pravilno postavim želju, pa se pitam gdje griješim i postoji li neki obrazac na osnovu kojeg donosimo odluke i postavljamo želje.

Istraživanja pokazuju da se najveći broj odluka donese za Novu godinu, a jedna od njih je da ćemo smršaviti. Logika nam govori da je prekomjerna težina štetna za zdravlje, ali ako odlučimo da ćemo prestati jesti hljeb i slatkiše, to je rigorozna odluka i najčešće je ne možemo ostvariti. Međutim, ako sebi kažete da je prekomjerna količina hljeba i slatkiša štetna za vas i da treba da smanjite unos tih namirnica, a ne da ih se odreknete, vaša odluka može biti uspješna.

Kad je riječ o novogodišnjim ljubavnim odlukama, neke moje klijentice žele da se udaju, neke da rode djecu, neke da nađu gospodina Pravog, a neke da se zaljube.

Vi želite sreću u ljubavi, ali pitate za obrazac.

Podsvjesni um bilježi sve riječi koje izgovaramo ili čujemo. Mi smo u mogućnosti predati mu svaku želju ili cilj koji želimo ostvariti, jer on za nas radi  danonoćno. Čak i kad smo nemarni i nemamo konkretne planove i ciljeve, on će (re)programirati riječi koje dopiru do njega i ostvariti ih.

Pa, kad imamo najbolju namjeru da ostvarimo svoje ciljeve, često govorimo:

„Želim partnera koji će me poštovati.“

„Želim da imam sreće u ljubavnom zivotu.“

„Želim smršaviti.“

Mi tada govorimo o radnjama koje će se dogoditi, nekada kasnije (u Novoj godini) u odnosu na trenutak kada ih izgovaramo. Naš podsvjesni um, također, odgađa tu radnju, jer je ona tako i postavljena i nikad se ne ostvaruje.

Tako, umjesto što ćete reći:

„Želim partnera koji će me poštovati“, bolje bi bilo da kažete:

„Poštujem sebe“ ili „Volim sebe“.

Možda je ovo najbolja odluka koju ćete realizirati u Novoj godini, ali tako što ćete početi odmah.

U svom dugom psihoterapijskom radu, uočila sam da ljudima najveći problem pravi nedostatak samopouzdanja i samopoštovanja.

Samopouzdanje se ne može naučiti niti steći. Samopouzdanje svako ima, samo kod nas se ljudi ili precjenjuju, ili potcjenjuju. Samopouzdanje nije niti jedno, niti drugo. To je odnos prema sebi. Dakle, ili volite sebe, ili ne.

Pitanje za milion je: kako na pravi način voljeti sebe?

U osnovi, ljubavi prema sebi je ispunjen život. Međutim, ljubav prema sebi ne znači zanemarivanje drugih.

Ako ljubav definiramo kao osjećanje koje je usmjereno na drugo biće, onda je samoljubav osjećanje koje je usmjereno na sopstveno biće.

Ljubav prema sebi razvijamo od djetinjstva i učimo od roditelja kakvo je naše biće. Ako smo od roditelja često dobijali kritike, ako su nam govorili da ne vrijedimo, mi i u odraslom dobu šaljemo sebi slične poruke.

Jedan od najvažnijih koraka u razvijanju ljubavi prema sebi jeste prihvatanje sebe i shvatanje da voljeti sebe nije narcistično ili egoistično.

Da biste na pravi način zavoljeli sebe, prije svega treba da se poznajete. To znači da treba da razgovarate sa sobom i da se vratite svojim suštinskim vrijednostima. Vratite se u djetinjstvo i zapitajte se šta vam je tada bilo važno i čemu ste stremili. Šta vas je zaustavilo na putu ostvarenja vašeg sna?

Zatim, treba da poštujete sebe. To znači da, kada partneru kažete da nećete tolerisati da viče na vas, jer ćete u protivnom donijeti takvu i takvu odluku, ako se ponovi, onda to i učinite. Dakle, stojite iza onoga što kažete. Poštujete svoje vrijednosti i drugim ljudima odredite granice kako se mogu ili ne mogu ponašati prema vama.

Osim toga, važno je da preuzmete odgovornost za sebe. Jer, sve dok tražite krivca za sve što vam se dešava, udaljavate se od svojih suštinskih vrijednosti. Vi ste odgovorni za svoj život i samo vi treba da upravljate svojim životom, onako kako želite.

Treba da vodite računa o sebi. Svako od nas posjeduje um, duh, emocije i tijelo i treba da osnažujemo sve dijelove sebe. Ako idemo u teretanu i držimo do svog tijela, to je uredu, ali ako zanemarujemo emocije, duh i um, onda nam uzalud savršena linija.

Za kraj, treba da njegujete svoju posebnost. Na svijetu je sedam milijardi ljudi i svako ima drugačiji otisak prsta. Prihvatite sebe i budite to što jeste. Ne dozvolite da vas nametnute društvene vrijednosti udalje od vas samih, jer takvi kakvi ste, u odnosu na sedam milijardi, posebni ste. Zar to nije začuđujuće?

Želim da Novu godinu dočekate, prije svega, u ljubavi sa sobom, a i drugima oko sebe.