Gigi Hadid, Jennifer Lopez i Nicole Kidman samo su neke od poznatih dama koje treniraju boks.
– Još od djetinjstva se bavim različitim sportovima, od odbojke do jahanja. Ali danas mi je boks omiljeni – rekla je slavna manekenka Gigi Hadid, a mi vam donosimo tri razloga zbog kojih biste trebali razmisliti da upravo boks bude i vaš izbor.
1. Boks poboljšava koordinaciju
Kroz boks vježbate različite tehnike koje će vam pomoći da ojačate svoje tijelo. Naime, jako tijelo je, kako tvrde stručnjaci, jako korisno u savremenim klimatskim uslovima.
2. Časovi boksa pomažu da izgubite težinu
Boks je odličan kardio trening, a ono što je jako bitno je da vrlo jednostavno možete povećati opterećenje i intezitet napora u zavisnosti od sopstvenog nivoa pripreme.
3. Boks pomaže u uklanjanju stresa
Redovni treninzi boksa omogućit će vam da se oslobodite negativne energije.