Recepti

Kao lijek se već vijekovima koristi u narodnoj medicini, a raste samoniklo na većini zelenih površina. Sadrži ljekovite spojeve, a listovi su joj jestivi te se koriste za pripremu juha, …

  Japanski cheesecake osvježavajućeg i posebnog okusa koji potiče iz zemlje izlazećeg sunca vrijedi probati ako ste ljubitelj poslastica. Donosimo vam recept koji najbolje opisuje kako ovaj ukusni kolač provesti …

Kad smo pod stresom, naše tijelo izlučuje visok nivo hormona stresa. Da bi se nivo smanjio, od velike pomoći su i vitamini koje unosimo kroz ishranu. Zato smo pripremili zdrave …

Crvena, zelena ili smeđa, bez obzira na vrstu, leća je veoma zdrava, nije je teško pripremiti te bi se svakako trebala naći u vašoj ishrani. Odlična je za pripremu variva, …

U doba naših predaka nisu postojale pekare, pa su domaćice tijesto za hljeb mijesile same i pekle u posebnim krušnim pećima. Iako danas postoji mnogo varijacija na temu, najljepši osjećaj …

Svi bi se mi htjeli konstantno zdravo hraniti, ali to u većini slučajeva nije moguće. Životni tempo koji je jako ubrzan nam to ne dozvoljava, ali nezdravi obroci koje svi …

Banane u kombinaciji sa zobenim pahuljicama izvrstan su izbor ukoliko želite biti posjedovati energiju tokom cijelog dana. U nastavku vam donosimo jednostavni recept za smoothie. Sastojci 2 banane 100 g …

Chia sjemenke su bogate omega-3 masnim kiselinama, te proteinima. Kad ih ostavite u tekućini da nabubre, njihova struktura postaje gelasta, stoga su idealan sastojak za pravljenje pudinga. U nastavku vam donosimo jedan …

Proljeće je na pragu, pa ne bi škodilo da teške zimske obroke zamijenimo s nešto laganijim. Za početak, zobene pahuljice su idealna namirnica koja stvara sitost, a ne deblja. Osim …

  Kanita Šljivo Sejfović, mlada mama iz Sarajeva, prije četiri godine se upoznala s režimom bezglutenske ishrane. Njena kćerka je imala 15 mjeseci kada joj je dijagnosticirana glutenska enteropatija. Kako …