Balans sode i kalija Eliminirajte soli Izbacite iz upotrebe hranu s visokim sadržajem natrija, naročito u predjelima koja su konzervirana, poput tune ili maslina. Dodajte kalij u svim vašim obrocima …
Zdravlje
-
-
Iako hladni zimski dani još uvijek nisu prošli, proljeće nas opominje da bi se što prije trebali pripremiti za nadolazeće dane kada svi želimo biti vitki i spremni za plažu. …
-
Vjerovatno ste i vi probali jednu od bezbrojnih dijeta kojima je internet preplavljen, ali i zaključili da neke baš i ne djeluju. Međutim, jedan takav recept ističe se svojom učikovitošću …
-
Jedan od relativno novijih načina ishrane, ketonska ishrana, trenutno je jedan od najpopularnijih načina regulacije kilograma. Protagonisti ovog načina ishrane kažu da su težinu gubili efikasno i bez gladi. Ovaj …
-
Ljeto uskoro stiže, pripremite se za bikini: Pomoću 30 minutnog treninga izgradite sjajnu liniju
Piše: RedakcijaIako vam to ne zvuči baš tako blizu, ljeto će stići i prije nego što mislite, zbog čega bi što prije trebalo da krenite s treninzima. Među vama je sigurno …
-
Apsolutni hit u svijetu kulinarstva postala je namirnica bulgur, koja predstavlja savršen spoj najboljeg koje dolazi preradom nekoliko vrsta žitarica. O njihovoj hranljivosti govore mnogi nutricionisti koji dodaju da bu …
-
-
Od davnina je poznato kako su polodovi južnog voća bogati vitaminom C, pa često možemo čuti preporuke nutricionista da svakoga dana pojedemo barem neku od ovih voćki. Grejp, narandža i …
-
Tokom posjete ginekologu, žene uglavnom od svog ljekara očekuju uzajamno povjerenje, strpljenje i spremnost da odgovori na sva njihova pitanja. Većina žene bez obzira na njihova ranija iskustva kada je …
-
Instruktorica joge i fitness entuzijastica Christine Yu, podijelila je svoje dvosedmično iskustvo u kojem je za doručak jela isključivo bjelanjke pripremajući ih na različite načine. Ona je primijetila pet bitnih …