Ponekad zaboravljamo da je kvalitetan san jednako važan kao zdrava prehrana i vježbanje. Odmor nas štiti od pada imuniteta, pomaže u oporavku nakon treninga, spašava nas od dekoncentracije, čuva ljepotu …
Zdravlje
-
-
Da li je i vaš jutarnji ritual šoljica kafe prije doručka? Istina, teško je odoljeti tom opojnom mirisu koji vas mami kada skuhate šoljicu svoje omiljene kafe. Međutim, konsultujući nutricioniste, …
-
Već se dugo stručnjaci za fitness trude osmisliti što kraće, a učinkovite programe vježbanja koji će potaknuti što veći broj ljudi na tjelesnu aktivnost. Tako imamo rutine od 20, 10, …
-
Iako manje poznat od dijabetesa, s predijabetesom se bori više od 370 miliona ljudi širom svijeta. I u region je sve više slučajeva, a ako ste dobili dijagnozu predijabetesa, znači …
-
Zana Tafi, doktorica Zavoda za medicinu rada i sporta: Pojava vakcine signalizira da se nazire kraj pandemije
Piše: Adela KukicIz dana u dan je sve više novozaraženih, kako u Kantonu Sarajevo, tako i u Bosni i Hercegovini. Utjecaj na radnu sposobnost stanovništa usljed posljedica pandemije je osjetan. O pandemiji …
-
-
Čuvari zdravlja i linije: Pet najboljih vitamina i minerala za poticanje metabolizma
Piše: RedakcijaMetabolizam je proces koji tijelo koristi za razgradnju hrane i hranjivih tvari za dobivanje energije te podršku različitim funkcijama. Na metabolizam utječe ono što jedemo pa tako i vitamini i …
-
Mama koja je 2019. objavila srceparajuću fotografiju svoje kćeri koja tješi brata nakon hemoterapije podijelila je veliku novost. Beckettu Burgeu u aprilu 2018. godine dijagnosticirana je akutna limfoblastična leukemija. Na …
-
Najčešće se pripremaju sirupi i sokovi od bazge, šipka i raznih bobica, a pripremljeni u domaćoj radinosti, sadrže prirodne vitamine. Ako ste ljubitelj slatkih napitaka, a želite biti sigurni da …
-
Jednako bitno kao i samo vježbanje je i ono što unosite u svoj organizam nakon treninga. Otkrijte koju hranu biste trebali izbjegavati nakon treninga: Shake prepun šećera Proteinski shake odličan …