U vrijeme stresne svakodnevnice teško pronalazimo ono što nas može umiriti, te udaljiti od stresa. Svakodnevno ste izloženi stresu na poslu, u domu…? Miranda Kerr ima rješenje za vas. Aromaterapija …
Zdravlje
-
-
U svijetu prepunom rada, rada i samo rada, od vitalne je važnosti odvojiti trenutak da samo udahnete, da samo budete svoji. Živite u dahu. Ako želite pobijediti tjeskobu, potrebno je …
-
Preskakanje treninga neće vas ubiti, ali ako sve češće i češće preskačete vježbe to bi moglo utjecati na vaše zdravlje. Ako nemate redovnu tjelesnu aktivnost, mogli biste iskusiti ove ružne …
-
Budući da je oksitocin povezan sa stanjem opuštenosti, neki su istraživači u posljednjih 20 godina iskušali njegovo djelovanje protiv anksioznosti i depresivnih poremećaja s ohrabrujućim rezultatima Hormon oksitocin nosi nadimak …
-
-
Hronični stres pridonosi prekomjernoj upali u tijelu koja se može odraziti na vaše zdravlje. Zato uvedite sebi svakodnevno vježbanje joge od 20 minuta, jedite zdravije i čujte se češće s …
-
-
Štucanje je ponavljajuća, nekontrolirana kontrakcija mišića dijafragme. Dijafragma je pak mišić tik ispod pluća i označava granicu između pluća i trbuha. Dijafragma regulira disanje. Kada se stegne, pluća uzimaju kisik. …
-
Blagodati disanja uistinu ima na pretek. Disanje je povezano s nižom razinom hormona stresa kortizola, smanjenim krvnim pritiskom, pojačanim fokusom, a čak se pokazalo da pomaže u ublažavanju hronične boli. …
-