Iz upotrebe treba izbaciti sapune, a koristiti sindete, ruke njegovati kremom s ureom, a lice serumima i hidratantnim kremama. Tokom hladnijih dana treba izbjegavati vruće kupke, jer one dodatno isušuju kožu i čine je manje otpornom
Napolju je veliki minus, u zatvorenim prostorima zrak je uglavnom suh, a našem tijelu zimi nije nimalo lako. Stalna promjena temperature, smjena hladnog i toplog zraka isušuje kožu, imunološki sistem pati i povećava se osjetljivost na bolesti. Osim toga, po hladnom vremenu se manje krećemo na otvorenom i provodimo više vremena u prostorijama sa slabom ventilacijom i niskom vlažnošću zraka.
Kako sačuvati kožu, njegovati je u hladnim danima, pitali smo za savjete mr. sci. med. Tamaru Jovović-Sadiković, specijalistkinju dermatologije.
Koji je prvi korak za pripremu kože i tijela za hladno i suho vrijeme?
– S dolaskom hladnijih dana, mijenja se količina vlage u zraku, što se direktno očituje promjenama na našoj koži, koja je prva u odbrani od različitih vanjskih utjecaja. Prije svega, trebamo promijeniti dnevnu rutinu njege kože lica, ali i cijelog tijela. Preporučujem uljane kupke, te losione za tijelo s ureom, koji će u koži zadržati vlažnost. Osim hidratantnih krema, koje su bile prvi izbor u ljetnom periodu, „moisturizer“ kreme za dodatno vlaženje kože omogućit će vašem licu zadržavanje vlage te bolju odbranu od temperaturnih promjena. S obzirom na pojačanu količinu smoga i zagađenosti zraka, što nas čeka u narednim zimskim mjesecima, „anti pollution“ kreme odličan su izbor protiv sitnih čestica smoga i nečistoća u zraku. Ne zaboravite nanijeti serum prije svake kreme, jer on je neizostavan dio rutine njege kože u jesenjim i zimskim danima, ali i noćima.
Koliko je bitno znati tip kože u detekciji i rješavanju problema tokom zime?
– Svakako preporučujem pregled dermatologa, koji će na osnovu kliničkih nalaza odrediti tip kože, a u razgovoru s pacijentom doći do zaključka koja je linija proizvoda adekvatna za tip kože, ali i za godine pacijenta.
Kako se adekvatno riješiti suhoće na licu i rukama, a pritom zadržati njihovu hidratantnost i mekoću?
– S obzirom na vrijeme epidemije COVID-19 u cijelom svijetu, pa tako i u našoj zemlji, dodatno se vodi računa o higijeni ruku, te se koriste dezinfekcijska sredstva koja dodatno isušuju kožu. Prije svega, iz upotrebe treba izbaciti sapune i koristiti sindete (sapun bez sapuna), za njegu ruku koristiti kreme s ureom, a za lice serume i hidratantne kreme. Ne zaboravite da je ovo idealno vrijeme za koncentrate koji će u zimskim mjesecima rješavati sitne ciljane probleme kože vašeg lica. Ako na licu postoje hiperpigmentacije, jesen i zima su doba godine kada se estetskim tretmanima rješava i taj problem.
Koje i kakve ruževe za usne je poželjno koristiti tokom zime?
– Idealan izbor su hidratantni ruževi, masniji, s obzirom na to da će mat suhi ruževi dodatno isušiti usne, koje će izgubiti vlažnost i senzualnost. Sugeriram navečer i ujutro koristiti neutralne balzame za usne.
S obzirom na to da nam ten tokom zime posvijetli, kako odabrati tonirane kreme i puder?
– Prije odabira pudera moramo znati tip kože. Komercijalni puderi nekada znaju izazvati zatvaranje pora , te dodatno mastiti, ali i isušivati kožu. Tonirane kreme i puderi koji se prilagođavaju boji tena kože izvrstan su izbor.
Toplije ili hladnije kupke za tijelo tokom zime?
– Tokom hladnijih dana treba izbjegavati vruće kupke, jer one dodatno isušuju kožu i čine je manje otpornom. Najbolje je tuširati se mlakom vodom, ne predugo, jer na koži nakon izlaganja hladnijem vanjskom zraku može doći do oštećenja. Koža neće biti u stanju oduprijeti se vanjskim utjecajima, te može doći i do pojave dermatitisa.
Koje su najčešće greške u korištenju preparata različitih proizvođača?
– Obično pacijenti kroz iskustvo prijatelja i okoline biraju različite proizvode za njegu vlastite kože, što je često greška koja dovodi do različitih alergijskih ili upalnih odgovora kože. Svaka koža je individualna, stoga se prije kupovanja kozmetike, odabira tretmana za njegu ili estetsku korekciju treba posavjetovati sa specijalistom dermatovenerologom, koji će vas uputiti na pravi izbor za vašu kožu.
Čuvajte svoje zdravlje i brinite se o svojoj koži!
I muška koža zahtijeva brigu
A šta je s muškarcima?
– Istina je da je muška koža prirodno deblja i otpornija od ženske, ali i dalje zahtijeva brigu i njegu. Bez obzira na to što muškarci manje vremena posvećuju njezi kože, učestalo brijanje, neadekvatna i pogrešna dnevna rutina može dovesti do pojave dehidrirane, umorne kože sklone ekcemima. Iz tog razloga sugeriram i muškarcima da svakog jutra i večeri operu svoje lice pjenom za uklanjanje nečistoća te nanesu hidratantnu kremu.
U posljednje vrijeme svijest o njezi kože mijenja se kod muškaraca, te i oni postaju redovni gosti na tretmanima kao što je mezoterapija, PRP tretman (PRP doduše većinom zbog sprječavanja gubitka kose), te radi uputa o pravilnoj njezi.