PR menadžerica jedne od najvećih kompanija u našoj zemlji, bivša novinarka i influenserica Andrea Tomašević-Kolenda mnogima je poznata i pod nadimkom „Enina mama“. Na Instagramu ima više od 30 hiljada pratitelja s kojima svakodnevno dijeli zgode i nezgode kćerke Ene i sina Danija.
Andrea nam je otkrila tajne svoje besprijekorne kože, beauty trikove, a razgovor smo počele omiljenom ženskom temom, a to je njega i hidratacija kože.
Koliko vremena dnevno trošite na njegu kože?
– Radnim danima ujutro prije posla samo osnovno u trajanju od deset minuta. Uvečer je njega detaljnija i traje 20 minuta, a jednom sedmično joj se baš u potpunosti posvetim.
Bez kojih preparata ne biste mogli zamisliti njegu kože kod kuće?
– Bez pilinga, seruma i hidratantne kreme. To mi je must.
Koji preparati su najbolji?
– Oni koji su prilagođeni tipu kože. Možete koristiti najskuplje i najbolje, ali ako nisu za vaš tip, neće davati očekivane rezultate. Ja trenutno koristim više brendova: „Noreva“, „Neutrogena“, „Vichy“, „Nivea“, „La Roshe posay“.
Kakvo je Vaše iskustvo sa serumima?
– Koristim ih već neko vrijeme i jako prijaju mojoj koži. Potrošila sam „Vichy Mineral 89“ i sad prelazim na „Loreal Revitalift“. Kombinujem i istražujem šta mi godi.
Umivanje gelom, micelarna otopina ili uljne maramice?
– Gel obavezno. Ne priznajem da je lice očišćeno ukoliko se make-up temeljito ne opere gelom, a kasnije očisti tonikom.
Koliko često se dajete u ruke profesionalcima i koje usluge koristite?
– Često sam u dermatološko-kozmetičkom centru, gdje radim mehaničko čišćenje lica, mikrodermoabraziju i dermapen. Osim toga, koristim i druge tretmane za dubinsku hidrataciju.
Najbolja depilacija je…
– Mislila sam da ovo nikad neću reći, jer nisam vjerovala u djelotvornost, ali laser. Tretiram regiju pazuha i imam fenomenalne rezultate. Za noge tu je kombinacija britvice ( i to muške s pet oštrica) i šećernog voska.
Koji dio njege Vam uzima najviše novca?
– Njega kože lica i tijela, kao i profesionalni tretmani za lice.
Njega kose
Koliko često posjećujete frizera?
– Koliko mi slobodno vrijeme dozvoljava. Obično sve radim kod kuće, ali farbanje i neke profesionalne tretmane radim u salonu, svake dvije sedmice.
Koje preparate koristite u svakodnevnoj njezi, a koji su Vam otkriće godine?
– Svakodnevno nakon pranja i maske koristim „Nashi“ ulje za kosu (najviše zbog fenomenalnog mirisa), a otkriće su mi regeneratori u spreju.
Neostvarena “frizura” želja?
– Šiške su moj zaštitni znak od prvog osnovne. Ne eksperimentišem mnogo, ali bih voljela znati kako bih izgledala sa skroz dugom kosom. Kad je riječ o boji, jednom sam otišla u skoro plavu i nakon pet dana se vratila u svoju smeđu boju.
Iznenadni poziv na večeru, a Vaša kosa nije baš najbolja/najčistija… Šta ćete uraditi?
– Svezati punđu ili se poslužiti šamponom za suho pranje.
HOME MADE
Neki recept (iz bakine kuhinje) koji sebi spravljate za njegu kože ili kose…
– Piling od kukuruznog brašna pomiješanog s medom. Nema boljeg i djelotvornijeg pilinga, odgovorno tvrdim!
Zdravlje
Šta svakodnevno činite za svoje zdravlje?
– Nastojim pojesti barem jednu porciju voća i uzeti suplemente u vidu vitamina i minerala. Ne mogu se pohvaliti da svakodnevno radim mnogo više na zdravoj prehrani.
Jeste li predisponirani (genetski) za neka oboljenja i kako ih prevenirate?
– Na dijebetes od pokojnog oca, ali se nadam da ću se izvući i da neću imati problema s istim.
S kojom zdravstvenom tegobom ste se do sada susretali i kako ste se borili protiv nje?
– Borim se s anemijom od tinejdžerskog doba. Ishranom periodično održavam željezo na nekom prihvatljivom nivou, jer, nažalost, ne volim jesti namirnice koje sadrže visok nivo željeza. Za neke ekstremnije padove koristim medikamente koji mi, nakon tri mjeseca konzumiranja, zaista najbolje pomognu.
Dodatak prehrani koji često koristite?
– Sad trenutno pijem Orthomol, ali sam uvijek otvorena da probam i druge imuno boostere koje mi preporuče.
Kupujete li hranu iz eko uzgoja i vjerujete li da je ona bolja od komercijalne?
– Voljela bih da znam gdje kupiti provjereno domaće i prirodno i da je uvijek dostupno pa da kupujem kontinuirano. Svakako da je domaće bolje od komercijalnog, ali je danas teško razlučiti sta je stvarno domaće, a šta ne.
VJEŽBA
Koji sport najviše volite?
– Nisam sportski tip ni jedan posto (smijeh).
Koliko često vježbate i koji vid vježbanja daje najbolje rezultate?
– Mislim da sam odgovorom na prethodno pitanje sve objasnila. Ušla sam svega dva puta u teretanu i prije izašla iz nje nego što sam bilo što vježbala.
DIJETE
Dijeta koja Vam je dala najbolje rezultate? (onu što ste zaista probali i prepoznali kao efektnu) Opišite kako se provodi?
– Jednom u životu sam samo probala dijetu i to liposukcijsku u trajanju od 21 dan. Dala je odlične rezultate, a najbolje rezultate daje malo dijete koje je tek prohodalo i za kojim morate stalno trčati i biti aktivni (smijeh). Osim toga, moj fiksni aparatić koji nosim već pola godine je dijelom utjecao da budem u liniji tako da mi dijete nisu potrebne.
MENTALNO ZDRAVLJE
Protiv depresije se borim…
– Nisam depresivan tip. Da, imam pad raspoloženja, ali se to ne naziva depresijom. Depresija je jedno ozbiljno psihičko stanje koje danas mnogi sebi pripisuju, a zapravo i ne znaju šta to tačno znači. Protiv pada raspoloženja, volje i elana se borim tako što se fokusiram na potrebe djece pa i nemam vremena dugo biti u downu.
Kako izgledaju Vaše anksiozne epizode i kako se s njima nosite?
– I anksioznost je također jedno teško mentalno stanje. Nije to samo kratki napad straha ili panike, kako pojedini opsuju. Prošla sam kroz dvije anksiozne faze; jedna po završetku fakulteta i prilikom prvog zasposlenja, a druga nakon smrti oca. Kad uspijete da prepoznate zbog čega nastaju napadi, kako i koliko dugo traju i kad shvatite da vam se ništa strašno od toga dogoditi neće, onda ste na dobrom putu da se lako nosite s anksioznošću.
Šta svakodnevno činite za svoje mentalno zdravlje?
– Radim stvari koje volim. Boravim u prirodi, spavam obavezno devet sati i nastojim izbjegavati ljude i situacije koje mi smetaju.
Poslije stresnog dana najprije će me opustiti…
– Tišina i samoća. Pola sata boravka u tišini, sama sa sobom, dovoljno mi je da se restartujem.
MUZIKOTERAPIJA
Ima li muzika blagotvoran utjecaj na Vaše psihičko zdravlje?
– Apsolutno. Moje raspoloženje zavisi od muzike koju slušam.
Navedite nam neku pjesmu koja Vas opušta?
– Samo kucate „SADE playlist“ na Youtubeu.
A neku koja pokreće?
– Sve dječije na Baby TV-u (smijeh).
DUHOVNA HRANA
Čime hranite svoju dušu?
– Komunikacijom s dobrim ljudima.
Koja knjiga je promijenila neki od Vaših svjetonazora?
– „Kaluđer koji je prodao svoj ferari“ Robina Sharme.
Šta trenutno čitate?
– Trenutno imam vremena da čitam samo dječije bajke. Nadam se da će se situacija uskoro promijeniti.
Postoje li ljudi koji Vas nadahnjuju, ko su oni?
– Sve žene/majke koje se bore s velikim izazovima današnjice i uspješno savladavaju sve prepreke kojih je jako mnogo u svakom segmentu života.
Šta za Vas znači sintagma “Rad na sebi”, trudite li se mijenjati nabolje?
– Da biste nešto promijenili u svom životu, prvo morate odrediti šta želite promijeniti. Napredak ne dolazi preko noći, a isto tako se ne može postići samo na globalnom nivou. Postavljam sebi velike ciljeve, koje onda razložim na manje, realne, ostvarive i racionalne. To je ključ uspjeha.
Kojih osobina biste se htjeli riješiti? Jeste li već imali uspjeha u mijenjanju sebe nabolje?
– Da ne budem brzopleta, jer uvijek želim sve i odmah. To me često koštalo i natjeralo da malo povučem ručnu i pogledam stvari iz druge perspektive.
STRASTI/PASIJE
Moja najveća strast je…
– Organizacija (poslovna, mentalna, bilo koja…)
A najteže mi je kontrolirati…
– Ponašanje kad je neko izrazito spor u poslu kojim se bavi.
PIĆA
Kafa ili čaj?
– Čaj. Ne pijem kafu nikad i nikako.
Omiljeno alkoholno piće i zašto?
– Ne pijem alkohol. Ako se desi da je neka posebna prilika, onda biram koktele koji više podsjećaju na sok. Ne volim oporost i gorčinu alkoholnih napitaka.