Jelena Blagojević Harbinja, jedna od omiljenih TV voditeljica, odlučila je napraviti pauzu od televizijskog svijeta i posvetiti se društvenim mrežama. Na svom Instagramu i YouTube kanalu Jelena govori o majčinstvu, modi, ljepoti i proizvodima koje koristi. Za naš magazin otkrila je male beauty trikove, a razgovor smo počele o njezi kože.
Koliko vremena dnevno trošite na njegu kože?
– Taman dovoljno vremena. Ujutru 10 i navečer 10-15 minuta.
Bez kojih preparata ne biste mogli zamisliti njegu kože kod kuće?
– Bez sredstava za skidanje šminke i moje noćne kreme namijenjene koži sklonoj hiperpigmentacijama.
Koji preparati su najbolji?
– Najbolji su oni preparati koji odgovaraju vašoj koži, stoga tražite dok ne nađete ono što vašoj koži treba.
Kakvo je Vaše iskustvo sa serumima?
– Serume sam počela da koristim prije nekoliko godina i smatram da je to jedan od veoma bitnih koraka u njezi. Moj omiljeni je „Superba vitamin C“ brenda „Skintegre“, lagan, lako se upija, ne stvara osjećaj ljepljivosti.
Umivanje gelom, micelarna otopina ili uljne maramice?
– Moja preporuka je double clean metoda skidanja šminke i generalno čišćenja lica. Preporučuje se svima, a posebno onima koji koriste SPF zaštitu, te onima koji koriste jači make-up. Podrazumijeva dva koraka čišćenja, prvi je otapanje šminke uljanim čistačem, a drugi čišćenje gelom ili pjenom.
Koliko često se dajete u ruke profesionalcima i koje usluge koristite?
– Trudim se da jednom mjesečno odem na neki tretman za lice. Obično to bude hidrafacial tretman koji ja u najkraćem opisujem kao dubinsko umivanje lice kojim se ispiraju sve nakupljene nečistoće i koža doslovno prodiše te omogućava bolji prodor seruma i krema u dublje slojeve kože, a samim tim i njihov efekt bude bolji. Također, s vremena na vrijeme uradim biorevitalizaciju ili PRP tretman.
Najbolja depilacija je…
– Depilacija svjetlom ili IPL metoda, ja sam joj vjerna. Odmah iza nje je depilacija laserom.
Koji dio njege Vam uzima najviše novca?
– Njega lica. Imam kožu sklonu hiperpigmentacijama, te koristim posebne kreme namijenjene takvoj koži, one su na malo skupljoj strani i nema ih na bh. tržištu.
NJEGA KOSE
Koliko često posjećujete frizera?
– Dva puta sedmično idem na feniranje. Zbog prirode posla koji obavljam neophodno je da uvijek imam čistu i njegovanu kosu. Jednom u dva mjeseca idem na šišanje i jednom u 3-4 mjeseca radim pramenove.
Koje preparate koristite u svakodnevnoj njezi, a koji su Vam otkriće godine?
– Smatram da je najbitnije imati dobar šampon i masku za kosu, a otkriće godine mi je definitivno botox za kosu, tretman koji je dubinski hrani i oživljava i onu najoštećeniju. Ja koristim tretman iz linije „KayPro“ i njihovi proizvodi su moja preporuka.
Neostvarena “frizura” želja?
– Nemam neostvarenih želja. Nekad pomislim da bi mi dobro stajao paž ili duge šiške, ali me te misli, srećom, brzo prođu.
Iznenadni poziv na večeru, a Vaša kosa nije baš najbolja/najčistija… Šta ćete uraditi?
– Pravo vrijeme za šampon za suho pranje kose. Ne koristim ga često, ali u spomenutoj situaciji je idealno rješenje. Probala sam razne, ali je definitivno najbolji „Batiste“.
HOME MADE
Neki recept (iz bakine kuhinje) koji sebi spravljate za njegu kože ili kose…
– Za mene je med najsavršeniji recept iz bakine kuhinje. Kao maska za lice, piling za usne, lijek za ogrebotine i posjekotine, bubuljice… Evo i prijedloga: pomiješajte med s kokosovim uljem i dodajte malo smeđeg šećera, dobit ćete savršenu masku ili piling za lice, ali i usne.
ZDRAVLJE
Šta svakodnevno činite za svoje zdravlje?
– Dan počinjem uljem od crnog kima i toplom vodom s pola limuna. Svakodnevno se trudim da u organizam unesem što zdraviju hranu i najmanje dva litra vode. Treniram 3-4 puta sedmično.
Jeste li predisponirani (genetski) za neka oboljenja i kako ih prevenirate?
– Nažalost, jesam… Karcinom grlića materice nije nasljedan, ali spadam u grupu koja ima malo veći stepen rizika… Jedina prevencija su redovni pregledi. Slušam sve ono što mi moj ljekar savjetuje.
S kojom zdravstvenom tegobom ste se do sada susretali i kako ste se borili protiv nje?
– Ja nemam nikakve tegobe, ali imam kćerkicu od četiri godine koja ima Ešerihiju… Nas su jednom spasile „E kapi“ od dr. Vedrana iz biljne apoteke, nadamo se da će isti učinak imati i sada. Osobe s ovom bakterijom treba da piju velike količine tečnosti (čaja), ali odjednom npr. pola litra čaja ili više da bi se isprali mokraćni kanali, a s njima i Ešerihija.
Dodatak prehrani koji često koristite?
– Svi u porodici koristimo „Rain“ proizvode: „Soul“, „Pure“ i „Core“ i izuzetno smo zadovoljni.
Kupujete li hranu iz eko uzgoja i vjerujete li da je ona bolja od komercijalne?
– Volim koristiti domaće proizvode. Voće i povrće koje donesem sa sela, domaća jaja i sl. Ne robujem tome da sve mora biti s etiketom eko, ali ako nađem takve proizvode, rado ih kupim.
VJEŽBA
Koji sport najviše volite?
– Volim skijanje, trenirala sam ga godinama, a kasnije radila kao instruktor. Radujem se dobroj stazi i sunčanom danu na planini.
Koliko često vježbate i koji vid vježbanja daje najbolje rezultate?
– Vježbam prosječno tri puta sedmično kod kuće, jednom sedmično idem na EMS treninge u „Impuls sport“ i to je za mene dobitna kombinacija.
DIJETE
Dijeta koja Vam je dala najbolje rezultate? Opišite kako se provodi?
– Nisam pobornik dijeta i nikada nisam bila na nekoj od njih. Smatram da je uravnotežena i zdrava ishrana sve što nam je potrebno. Ove godine provela sam detox program nakon novogodišnjih praznika. On podrazumijeva čistu ishranu bez začina, rafinisanih šećera sa što više vode i vlakana, s izbalansiranim i redovnim obrocima.
MENTALNO ZDRAVLJE
Protiv depresije se borim…
– Srećom, nisam imala borbu s depresijom. Imam lošije i bolje dane kao i svi. Iskren razgovor sa samim sobom, odlazak u prirodu i sretni pomoćni aerodromi, to su sretne misli kao što je pomisao na dijete, neki trenutak u životu, sitni plan za budućnost itd. na koje sletimo kada otkaže neki od motora.
Kako izgledaju Vaše anksiozne epizode i kako se s njima nosite?
– Anksioznost su nekada zvali tjeskobom, nelagodom, strepnjom, strahom ili panikom… svi smo je doživjeli u školi, pri polaganju ispita na fakultetu, pri važnim i odgovornim situacijama u životu…Ono što nam ne kažu, posebno ne u današnjem svijetu, jeste da je anksioznost normalna. Ono što možemo uraditi je razgovarati s drugima o tome, postavljati sebi male ciljeve i sitnim koracima postepeno ovladavati nečim što nas čini tjeskobnim… te disati duboko. Ako ne možemo sami da se izborimo s drugaricom zvanom Anksioznost, postoje ljudi koji su školovani za to i sigurno imaju rješenje.
Šta svakodnevno činite za svoje mentalno zdravlje?
– Svakodnevno se trudim biti dobar čovjek, dobrota liječi. Pozitivne misli i pozitivan stav, to je moj recept.
Poslije stresnog dana najprije će me opustiti…
– Vrijeme provedeno sa suprugom i kćerkom, kino, wellness, šetnja u prirodi, tišina…
MUZIKOTERAPIJA
Ima li muzika blagotvoran utjecaj na Vaše psihičko zdravlje?
– Zanimljivo ili ne, ali nikad nisam bila osoba koja pusti muziku i trenira, sluša muziku i sprema stan, tušira se i pjevuši… više volim tišinu.
Navedite nam neku pjesmu koja Vas opušta?
– „Kiss of life“, Sade.
A neku koja pokreće?
– „On the floor“, Jennifer Lopez i Pitbull.
DUHOVNA HRANA
Čime hranite svoju dušu?
– Dobrim djelima i čistim mislima.
Koja knjiga je promijenila neki od Vaših svjetonazora?
– Knjiga „Tajna“, koju je napisala Ronda Bern. Čitam je stalno evo već deset godina… Ako već niste, počnite i vi, tek ćete tada znati o čemu govorim. Ono što znam jeste da će sigurno vaš život promijeniti nabolje.
Šta trenutno čitate?
– Nova knjiga Jelene Bačić Alimpić – „Kletva“ čeka da je pročitam u jednom dahu.
Postoje li ljudi koji Vas nadahnjuju, ko su oni?
– Postoje, nisu poznati. To su ljudi koji čine sve da budu zadovoljni i srećni u sopstvenom životu. Oni koji ne zavide, koji ne sapliću i ne lažu. Takve ljude volim.
Šta za Vas znači sintagma “Rad na sebi”, trudite li se mijenjati nabolje?
– Svaki novi dan je prilika za rad na sebi. Svi se mijenjamo iz dana u dan, neko nabolje, neko nagore… Svaki dan uradi jednu stvar na koju ćeš biti ponosan kad kreneš na spavanje, tako ćeš rasti iz dana u dan.
Kojih osobina biste se htjeli riješiti? Jeste li već imali uspjeha u mijenjanju sebe nabolje?
– Voljela bih da moja ljutnja kraće traje. Spadam u ljude koji moraju da otpušu, kako bi u narodu rekli. Ranije sam bila osoba koja je morala da istjera pravdu, koja je bila u stanju da se nadmudruje satima i troši energiju ne nepotrebne stvari… to sam uspjela da promijenim i ponosim se time.
STRASTI/PASIJE
Moja najveća strast je…
– Putovanja su moja najveća strast. Srećom, to je i najveća strast mog supruga.
A najteže mi je kontrolirati…
– Svakodnevnim radom na sebi popravljam i samokontrolu, ali emocije mi je najteže iskontrolisati.
PIĆA
Kafa ili čaj?
– Kafa.
Omiljeno alkoholno piće i zašto?
– Najviše uživam u čaši crnog vina. Ono pročisti misli i uzburka krv.