Lejla Vršajević: Koža uvijek mora biti besprijekorno čista i hidrirana

Piše: Selma Hodo

Lejla Vršajević supruga je našeg proslavljenog fudbalera Avdije Vršajevića. Par je zajedno skoro dvije decenije, i roditelji su sina Ahmeda. S lijepom Lejlom, koja već nekoliko godina sa suprugom i sinom živi u Turskoj, razgovarali smo o njenim beauty rutinama, a razgovor smo počeli temom o njezi kože

Koliko vremena dnevno trošite na njegu kože?

-Jedna sam od onih žena koje ne troše previše vremena na njegu kože.

Bez kojih preparata ne biste mogli zamisliti njegu kože kod kuće?

– Definitvno ne bih mogla bez kreme za lice i ulja za tijelo.

Koji preparati su najbolji?

– Za njega lica tu su proizvodi brenda „Lancome“, a za njegu tijela “The Body Shop Shea Body Butter” i njihova cijela linija za njegu kože.

Kakvo je Vaše iskustvo sa serumima?

– Odlično. Zaljubljenik sam u serume. Lako se nanose i čine kožu baš mekanom. „Lancome Advanced Genifiqe Serum“ za mene je broj jedan.

Umivanje gelom, micelarna otopina ili uljne maramice (čime najradije skidate šminku/preporuka)?

– Šminku skidam sljedećim proizvodima: „Cleansers Bi Facil Yeux Lancome“ i „Tonique Confort“. Nikakve maramice ne dolaze u obzir. Koža uvijek mora biti besprijekorno čista i hidrirana.

Koliko često se dajete u ruke profesionalcima i koje usluge koristite?

– Da budem iskrena, ne često. Volim da istražujem, tako da sam sebi “najbolji majstor”. Našla sam šta mi najviše odgovara, a u slučaju da mi zatreba rado bih se posavjetovala s nekim stručnijim od sebe.

Najbolja depilacija je…

– Obična depilacija.

Koji dio njege (ljepote) Vam uzima najviše novca?

– Njega lica definitivno. Uvijek se vodim onom “od viška ne boli glava” i “za ljepotu se vrijedi žrtvovati”. Tako da nekad zaista pretjerujem.

Njega kose

Koliko često posjećujete frizera?

– Ovisnik sam  o frizeru, posjećujem ga svaki drugi, treći dan. Mnogo mi znači da imam dobrog frizera, jer oni na kraju postaju moji jako dobri prijatelji. Svako preseljenje mi je teško padalo, jer sam mislila da neću boljeg pronaći. Njega kose mi je jako bitna. Od velike mi je važnosti kome povjeravam svoju “glavu”.

Koje preparate koristite u svakodnevnoj njezi, a koji su Vam otkriće godine?

– „Kerastase“ ima predivnu ponudu za njegu kose. Za sve tipove kose.

Neostvarena “frizura” želja?

– Nekako sve što sam u životu željela to sam i ostvarila. Možda mi je još ostala neka neostvarena željica da obojim kosu u crveno. Još se nikad nisam usudila, što ne znači da i neću.

Iznenadni poziv na večeru, a Vaša kosa nije baš najbolja/najčistija… Šta ćete uraditi?

– Ne može ona nikad biti toliko nečista koliko sam ja vješta s kosom, a zaista vodim računa da je uvijek u odličnom stanju.

HOME MADE

Neki recept (iz bakine kuhinje) koji sebi spravljate za njegu kože ili kose…

– Barem jednom mjesečno napravim piling za lice od meda i cimeta ili sode bikarbone (zavisno od toga šta imam u kuhinji) i umijem se zelenim čajem. Biljni ostatak zelenog čaja pomiješam s medom tako da smjesa bude malo gušća, to nanesem na lice i držim kao masku 30-ak minuta. Med kao antiseptik i zeleni čaj kao antioksidans odgovaraju svakom tipu kože.

LJEPOTA ULAZI NA USTA

Ako pouzdano znate da Vas neka hrana (voće, povrće, dodaci prehrani) čine ljepšim (kosu sjajnijom i slično…), podijelite s našim čitateljima uz kratko obrazloženje.

– Med je namirnica koja ima neopisivo veliku ulogu u zdravlju čovjeka. Možemo ga opisati kao pravi eliksir za organizam jer sadrži sve što je potrebno za naše zdravlje. Od davnina je poznato da je med ne samo zdrava namirnica nego pospješuje i naše zdravlje. Med je poznat po svom visokom udjelu zdravih antioksidanata.

Zdravlje

Šta svakodnevno činite za svoje zdravlje?

– Trudim se da se zdravo hranim, pijem mnogo tečnosti, da stres svedem na minimum, te uživam u svakom trenutku kao da mi je posljednji. Okružiti se pozitivnim i dragim ljudima je definitivno formula za uspjeh.

Jeste li predisponirani (genetski) za neka oboljenja i kako ih prevenirate?

– Koliko mi je poznato, nisam. Mislim da to i ne igra neku posebnu ulogu ako uzmemo u obzir u kakvom vremenu živimo. Svi smo mi u jednu ruku tvorci svoje sudbine. U zdravim tijelu, zdrav duh.

S kojom zdravstvenom tegobom ste se do sada susretali i kako ste se borili protiv nje?

– Sklona sam želučanim tegobama. Bilo da sam sretna ili pak pod stresom želudac je taj koji uvijek odreaguje. Tempo života je jako ubrzan da nam nesvjesno postavlja svoja pravila. Trudim se raditi organizovano, postavljajući sebi prioritete.

Dodatak prehrani koji često koristite?

– Mislim da je uravnotežena prehrana najvažniji ključ dobrog zdravlja, ali svakako da tu postoji mnogo čimbenika koji nam ne dozvoljavaju da na adekvatan način unesemo sve potrebne vitamine i minerale u toku dana ili sedmice. Najbolje bi bilo za početak utvrditi deficit ili rizik od nedostatka nekog nutrijenta, a zatim razraditi plan suplementacije.

Kupujete li hranu iz eko uzgoja i vjerujete li da je ona bolja od komercijalne?

– Trudim se da u što većoj mjeri koristim namirnice koje su bio porijekla. Na našu sreću, u Turskoj je jako veliki izbor, a i njihovi pazari s domaćim voćem i povrćem su nešto sto će mi jako nedostajati kad više ne budemo tu.

VJEŽBA

Koji sport najviše volite?

– Naravno, nogomet. U našoj kući ili se gledaju utakmice ili idemo na utakmice. Veliki sam zaljubljenik u sport i mnogo uživamo u toj zajedničkoj ljubavi.

Koliko često vježbate i koji vid vježbanja daje najbolje rezultate?

– Do pet puta sedmično. Mnogo uživam u treningu. On na mene djeluje kao neko restart dugme koje odnosi sve brige i umor. Ovisna sam o treningu i ne mogu bez njega.

DIJETE

Dijeta koja Vam je dala najbolje rezultate?

– U trudnoći sam dobila 25 kilograma i to je bio jedini momenat kad sam razmišljala da li da počnem neku od dijeta. Ipak sam se odlučila da budem u kalorijskom deficitu, što se na kraju i pokazalo jako dobro.

MENTALNO ZDRAVLJE

Protiv depresije se borim…

– Empatičana sam osoba i često padam u neke “tuge” zbog tuđih tegoba. Pogotovo ako su u pitanju bolesni, djeca i starije osobe. U svakom slučaju, razgovor sa samim sobom uvijek pomaže.

Kako izgledaju Vaše anksiozne epizode i kako se s njima nosite?

– Mislim da smo svi nekad došli u situaciju i osjetili se skučeno u vremenu i prostoru, da su osjećaj tjeskobe i nemoći bili jači od nas. U takvim situacija meni je pomagalo šetanje, duboko disanje, zatim prehrana namirnicama bogatim antioksidansima koji spadaju među ključne zaštitnike našeg zdravlja, kao i antistres mineral magnezij, koji regulira hormon stresa, opušta mišiće, omogućava pravilan rad nervnog sistema i pridonosi smanjenju umora i iscrpljenosti organizma. Naravno, i razgovor s dragim ljudima.

Šta svakodnevno činite za svoje mentalno zdravlje?

– Pošto nisam u mogućnosti da budem sa svojom porodicom i prijateljima, često smo na videopozivima. Razgovaramo, dijelimo iskustva i za mene je to najdraža terapija u svakoj situaciji.

Poslije stresnog dana najprije će me opustiti…

– Dobar kardio trening, sauna i dubok san.

MUZIKOTERAPIJA

Ima li muzika blagotvoran utjecaj na Vaše psihičko zdravlje?

– Veliki sam zaljubljenik u tursku muziku, ona me opušta i podiže mi raspoloženje.

Navedite nam neku pjesmu koja Vas opušta?

– Jako volim turski rep, a najdraži pjevač mi je Reyman.

DUHOVNA HRANA

Čime hranite svoju dušu?

– Molitvom, ona je hrana i za tijelo i za duh.

Koja knjiga je promijenila neki od Vaših svjetonazora?

– Mnogo volim da čitam i pronalazim se u svakom žanru. Od ljubavnih romana do teške tematike. “Hyggeova knjiga” Louise Thomsen je na mene ostavila veliki dojam.

Šta trenutno čitate?

– Trenutno čitam „Imancipaciju“ od Hanke Vlahovljak. Vrlo zanimljiva i nadahnjujuća knjiga. Topla preporuka.

Postoje li ljudi koji Vas nadahnjuju, ko su oni?

– Naravno da postoje! Ljudi koji su čvrsti u svom imanu, skromni, pošteni, borci…

Šta za Vas znači sintagma “Rad na sebi”, trudite li se mijenjati nabolje?

– Naravno. Mislim da svi trebamo da radimo na sebi. Da nam svaki novi dan bude nova prilika da uradimo nešto dobro za sebe, a i za svoju okolinu i da iz svega izvučemo pouku i lekciju.

Kojih osobina biste se htjeli riješiti? Jeste li već imali uspjeha u mijenjanju sebe nabolje?

– Uvijek se trudim mijenjati nabolje. Svaki dan radim na sebi i trudim se da budem najbolja verzija sebe u svakom smislu. Kao djevojčica sam bila jako nemirna i tvrdoglava, tako da se sada neko ko me nije vidio mnogo godina oduševi mojom smirenošću i zrelošću. Uvijek mi bude smiješno kad me porede s malom Lejlom.

STRASTI/PASIJE

Moja najveća strast su…

– Čitanje i fitnes.

A najteže mi je kontrolirati…

– Konzumiranje slatkiša.

PIĆA

Kafa ili čaj?

– Ne konzumiram ništa od navedenog.

 

 

Pročitajte još

U skladu s novom europskom regulativom, nadogradili smo politiku privatnosti i korištenja kolačića. Koristimo kolačiće (cookies) za pružanje boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti stranice i prilagođavanja sustava oglašavanja. Nastavkom pregleda portala slažete se sa korištenjem kolačića. Slažem se Pročitaj više

Politika privatnosti