Jedna od naših najpoznatijih TV voditeljica je Maja Munda. Osim što je ostvarena u poslovnom smislu, Maja je i ponosna supruga i majka dvoje djece. Nedavno je sa suprugom Amarom proslavila 4. godišnjicu braka. Trenutno uživa u majčinstvu i sprema se za nove poslovne izazove. Za magazin “Azra” otkriva svoje rutine i beauty tajne. Razgovor smo počeli pričom o njezi kože i kako uspijeva održavati zavidan izgled uz sve druge obaveze.
Koliko vremena dnevno trošite na njegu kože?
– Rutinski je to nekih pola sata dnevno.
Bez kojih preparata ne biste mogli zamisliti njegu kože kod
kuće?
– Jako malo toga, gel za tuširanje, body butter koji sama napravim, krema za lice i to je to.
Koji preparati su najbolji?
– Oni koji u sebi sadrže prirodne sastojke. Ako se u njima nalaze još i eterična ulja, onda imaju bolji učinak na naše tijelo. Otkriće su mi proizvodi „Young Living“ i deseci mogućnosti koje nude uz ulja koja koristim.
Prosječna žena na svoje tijelo nanese više od 500 hemikalija dnevno, od toga 80 njih prije doručka. Zabrinjavajuće, jel da?
Kakvo je Vaše iskustvo sa serumima (koji je najbolji)
– Ja ih sama pravim. Bazno ulje koje je pogodno za moj tip kože, bademovo zimi, ljeti jojobino i dodam eterična ulja tamjana, lavande, copaibe, elemi, geranijum i dr. Kombinacija je mnogo, zavisi u kakvom stanju je moja koža pa ih tako i kombinujem.
Umivanje gelom, micelarna otopina ili uljne maramice (čime najradije skidate šminku/preporuka
– Maramice i generalno skidanje šminke “trljanjem” kože nije preporučljivo, posebno maramicama koje imaju jako štetne sastojke. Ja koristim umivalicu Orange Blossom od „Young Livinga“ i odlična mi je.
Koliko često se dajete u ruke profesionalcima i koje usluge koristite?
– Više od deset godina vjerna sam samo jednoj kozmetičarki, mojoj teti Ljerki, samo ona zna što je sve radila i koje tretmane koristila pa joj dugujem danas ovako lijepu kožu lica.
Najbolja depilacija je…
– Ona od koje najsporije rastu neželjene dlačice.
Koji dio njege (ljepote) Vam uzima najviše novca?
– Njega kose.
Njega kose
Koliko često posjećujete frizera?
– Nekad dva do tri puta sedmično, sada jednom mjesečno.
Koje preparate koristite u svakodnevnoj njezi, a koji su Vam otkriće godine?
– Linija proizvoda „Young Living“ za kosu.
Neostvarena “frizura” želja?
– Ultra kratka kosa. Svi frizeri su mi govorili da bi mi super stajala, ali dalje od boba nisam se još usudila.
Iznenadni poziv na večeru, a Vaša kosa nije baš najbolja/najčistija… Šta ćete uraditi?
– Zavezati “konjski rep” ili napraviti punđu.
HOME MADE
Neki recept (iz bakine kuhinje) koji sebi spravljate za njegu kože ili kose…
– Body butter – kokosovo ulje, shea i kakao maslac i eterična ulja.
Koji dio njege (ljepote) Vam uzima najviše novca?
– Nije mi toliko bitno koliko je nešto novaca, nego da li mi je to realno potrebno i da li se u takvim proizvodima nalaze štetni sastojci. Kosu njegujem prirodnim šamponom koji u sebi nema parabena, sulfata, silikona i sl., a povremeno koristim sprej za njegu i rast kose od eteričnih ulja ruzmarina, lavande i čedra.
Dodatak prehrani koji često koristite?
– Probiotik. Crijeva su naš drugi mozak i mjesto gdje se gradi naš imunitet.
LJEPOTA ULAZI NA USTA
Ž5 = Ako pouzdano znate da Vas neka hrana (voće, povrće, dodaci prehrani) čine ljepšom (kosu sjajnijom i slično…), podijelite s našim čitateljima uz kratko obrazloženje.
– Počela sam piti kolagen za kožu i kosu, očekujem dobre rezultate, za sada vidim da je koža manje suha. Sok od celera generalno za čišćenje organizma, te zeleni čaj su moj izbor.
ZDRAVLJE
Šta svakodnevno činite za svoje zdravlje?
– Trudim se svakog jutra popiti čašu tople vode da pokrenem metabolizam, nekada se disciplinujem pa odradim vježbice, trudim se zdravije hraniti, iako još nisam na zadovoljavajućem stadiju. Uvijek možemo više i bolje.
Jeste li predisponirani (genetski) za neka oboljenja i kako ih prevenirate?
– Koliko znam, nisam.
S kojom zdravstvenom tegobom ste se do sada susretali i kako ste se borili protiv nje?
– Još se borim s bolovima u kičmi, samo mogu reći vježba, vježba i vježba.
Dodatak prehrani koji često koristite?
– Probiotik, kolagen..
Kupujete li hranu iz eko uzgoja i vjerujete li da je ona bolja od komercijalne?
– Da, uglavnom od domaćih proizvođača korpa zdravlja.
VJEŽBA
Koji sport najviše volite?
– Zavoljela sam crossfit! Naime, on daje mogućnost izvođenja više zadataka, efikasno i djelotvorno. Kalorije se sagorijevaju dugo i nakon završenog treninga, s obzirom na to da su treninzi intenzivni, eksplozivni. Vjerovatno je to zato jer je simbioza olimpijskog dizanja, gimnastike, skakanja i sl. Sve u svemu – obožavam ga.
Koliko često vježbate i koji vid vježbanja daje najbolje rezultate?
– Sada vježbam tri-četiri puta sedmično, kako bih se vratila u formu. Vježbe koje radim u „Chicha Fit“ s trenerom Goranom su wallballs, thrusters, te neizostavne vježbe snage, zahvaljujući kojima se, osim jačanja muskulature, radi i na tehnici pravilnog izvođenja vježbi. Spomenula bih da dodatno radimo i vježbe za posturu i pravilno držanje, jer, kao što znate, mama sam Maku i Lani.
DIJETE
Dijeta koja Vam je dala najbolje rezultate? (onu što ste zaista probali i prepoznali kao efektnu) Opišite kako se provodi?
– Nikada nisam bila na dijetama. Ono što je sigurno jeste da kada želim mršati jedem manje količine hrane, pazim da tada ne jedem slatko i ugljikohidrate.
MENTALNO ZDRAVLJE
Protiv depresije se borim…
– Nisam depresivna osoba pa vam ne bih mogla dati komentar.
Kako izgledaju Vaše anksiozne epizode i kako se s njima nosite?
– Sve češće čujem tu riječ, ali ne mislim da sam takva ikada bila i nadam se da neću biti. Nažalost, učestalo je stanje kod mnogih koje poznajem baš takvo i nadam se da će pronaći rješenje, samo je bitno ne zatvarati se u sebe i suočiti se s problemom.
Šta svakodnevno činite za svoje mentalno zdravlje?
– Trudim se odvojiti malo vremena za sebe, čitam, meditiram..
Poslije stresnog dana najprije će me opustiti…
– Zagrljaj moje djece i supruga.
MUZIKOTERAPIJA
Ima li muzika blagotvoran utjecaj na Vaše psihičko zdravlje?
– Naravno, ona me pokreće.
Navedite nam neku pjesmu koja Vas opušta?
– Uh, pa ima ih beskrajno mnogo. Ali, u poeljednje vrijeme slusam Adele i dok kuham i spremam stan.
A neku koja pokreće?
– Ne mogu se sada sjetiti.
DUHOVNA HRANA
Čime hranite svoju dušu?
– Morem, ono mi daje nevjerovatnu energiju, dječija sreća u svakodnevnim stvarima mi hrani dušu također.
Koja knjiga je promijenila neki od Vaših svjetonazora (koji i koja knjiga)
– „Nesputana duša“ Michaela Singera.
Šta trenutno čitate?
– Knjigu o homeopatiji i ljekovitom bilju.
Postoje li ljudi koji Vas nadahnjuju, ko su oni?
– Samo oni koji uvijek zrače pozitivnom energijom.
Šta za Vas znači sintagma “Rad na sebi”, trudite li se mijenjati nabolje?
– Voljela bih biti manje impulsivna, trudim se da to promijenim i da budem manje osjetljiva.