Sasvim sigurno, Meghan Markle podržava i praktikuje zdrav način života, trenira, vježba jogu, ali joj u održavanju vitke linije ipak najviše pomaže iskrana.
Inače, Meghan kaže da voli da kuha i da za ovu svoju redovnu večeru ima poseban recept: tikvice fino siječe na kockice i zagrije ih u tavi, bez ulja. Kada su tikvice propržene i mekane koristi blender i dobija sos koji kombinuje sa svim proizvodima ili pojedinačno jede kao zasebno jelo.
Dnevni meni:
Doručak: ovsena kaša sa bananom i medom ili javorovim sirupom ili puding sa chia sjemenkama.
Ručak: salata od povrća i komad ribe (meso) ili pasulj;
Užina: jedna zelena jabuka, bademi ili povrće i voće
Večera: tjestenine sa tikvicama i parmezanom i čaša crvenog vina.
U njenom frižideru uvijek se nalaze humus, mrkva, pahuljice, bademovo mlijeko i piletina. Međutim, kada joj dođu prijatelji uživa u pomfritu u neograničenim količinama i morskim plodovima, a takođe pije i milkšejk. To se rijetko, ali ipak dešava.