Njega kože
Ako govorimo o njezi kože na dnevnoj bazi, onda je to nekih pola sata. Po prirodi sam praktična, tako da ti mali rituali u kojima zaista uživam, ipak, ne traju predugo. Od jutarnjeg i večernjeg čišćenja kože i nanošenja krema ne volim praviti veliku filozofiju. Iako, priznajem, imam dane kada svakodnevnoj njezi dodam još nekoliko koraka, kao što su piling i maska, pa to tada traje malo duže. Ali, opet, svedem se na neki, razuman, jedan sat.
Više volim preparativnu kozmetiku od dekorativne, tako da mi je teško izdvojiti proizvode bez kojih ne bih mogla. Čini mi se da ne bih mogla ni bez jednog od svih proizvoda koje koristim: gel/ pjena za čišćenje lica, tonik, krema za dan i noć, te područje oko očiju, maska za moj tip kože, sve su to proizvodi koje svakodnevno koristim. I to smatram ličnom higijenom na prvom mjestu, a ne nekom posebnom njegom.
Ne treba generalizovati, sve zavisi od potreba kože i ličnih afiniteta. Meni su najbolji oni proizvodi koji prijaju mojoj koži i ne volim mnogo eksperimentisati. Nisam pobornik devize da su najskuplji preparati i najbolji, iako sam se uvjerila da na nekim proizvodima za njegu kože ne treba štedjeti. Ali, imam u svojoj kolekciji i cijenom pristupačnih proizvoda, koji su se pokazali odličnim za moju kožu.
Ne koristim serume. Ali, u godinama koje dolaze imat ću, vjerovatno, sasvim dovoljno vremena da istražim to polje i pronađem onaj koji će biti savršen za moju kožu.
Rad na televiziji podrazumijeva mnogo teške šminke na dnevnoj osnovi. Tako da skidanju sminke posvetim mnogo vremena. Za te svrhe koristim cijelu paletu proizvoda. Prvo šminku skinem maramicama, zatim se umijem gelom ili pjenom, u zavisnosti od godišnjeg doba. Čišćenje završim tonikom i nanošenjem krema za lice.
Imam zahvalnu kožu koja ne zahtijeva pretjerane tretmane u kozmetičkom salonu. Nakon nekoliko, ne baš uspješnih iskustava s kozmetičarima, te tretmane sam svela na minimum, tako da je to sada dva do četiri puta godišnje. Možda se profesionalci neće saglasiti sa mnom, ali to se za moju kožu pokazalo najboljim rješenjem. Uglavnom je to klasično čišćenje lica i eventualno neki tretman dubinskog hranjenja kože.
Najbolja depilacija je trajna, i to iz prvog puta. Nažalost, to nam još nije dostupno. Nedavno sam otkrila depilaciju šećernom pastom i rezultati su dugotrajni, a što je najvažnije, radi se o preparatima na prirodnoj bazi koji ne iritiraju kožu.
Koji dio njege mi uzima najviše novca? Uh, teško pitanje… sve! Proizvodi za njegu kože lica su nešto za šta ne žalim dati novac. Veoma rano su me naučili da je adekvatna njega kože uloga za budućnost i to je deviza kojom se vodim pri odabiru proizvoda za njegu. S vremenom sam naučila šta je to što mojoj koži treba, tako da nemam “promašenih” investicija u tom smislu. “Slaba” sam na parfeme, tako da je i to nešto za šta ne žalim dati novac.
Njega kose
Posao kojim se bavim zahtijeva uvijek urednu kosu, tako da frizera posjećujem najmanje dva puta sedmično, a nekad i češće. Farbanje i šišanje jednom mjesečno su obavezni. Priznajem, to mi ne pada teško, jer sa svježe isfeniranom kosom i bez trunke šminke se osjećam mnogo ljepše.
Nivea i Vichy su dva brenda kojima sam već godinama vjerna. Nađe se tu i neki “uljez”, ali njihovi proizvodi mi najviše odgovaraju i najdraži su mi. Nedavno sam otkrila Shiseido moisturizer koji je pravo malo kozmetičko čudo, koje u trenu osvježi umornu kožu i da joj svježinu. Idealan za oporavak kože nakon napornog dana.
Mnogo volim njegovanu i zdravu kosu i trudim se da i moja bude takva. Zbog toga i ne volim mnogo eksperimentisati s kosom. Prirodno imam kovrdže, koje baš i ne volim, pa bih voljela da mi kosa trajno bude ravna, a da to ne zahtijeva neke velike tretmane, koji uglavnom oštećuju kosu. Još jedna stvar koju dosad nisu izmislili.
Ako dobijem iznenadni poziv na večeru, a moja kosa nije najurednija, ukoliko imam vremena, oprat ću je i isfenirati, pa čak i po cijenu da malo zakasnim. Ukoliko nemam vremena za feniranje, skupljena kosa je za mene uvijek sjajno rješenje i spas u zadnji čas.
Make UP
U mom neseseru se nalaze: tečni puder Bourjois 123 Perfect, puder u prahu Max Factor, rumenilo/ bronzer Artdeco, All in one panoramic maskara Artdeco, Urban Decay nude sjenila za oči i MAC sjajilo za usne.
Privatno se veoma malo šminkam, posebno za dnevne varijante. BB tonirane kreme su mi otkriće i za dan odlično zamijene puder. Ali, ako moram da izdvojim nešto, onda neka to bude maskara.
Nemam samo jedan brend koji volim, kada govorimo o dekorativnoj kozmetici. Mnogo volim Artdeco proizvode, koji prijaju mojoj koži. Ali, ne bježim od isprobavanja proizvoda drugih brendova. Pa se tu nađe i Bourjois, Max Factor, ali i MAC proizvodi kojih kod nas, nažalost, još nema u prodaji.
Moja dnevna šminka svodi se na BB kremu, maskaru, tračak rumenila i labelo ili neutralni sjaj za usne. I da se našminkam za neku dnevnu varijantu, treba mi manje od 10 minuta. U večernjoj varijanti, puder zamijeni BB kremu, dodam malo sjenila za oči ili tuša, i sjaj u malo intenzivnijoj boji. I to je to!
PARFEMI
Mnogo volim parfeme i imam pravu malu kolekciju, tako da mi je izuzetno teško da se odlučim koja tri su mi najdraža. Parfem biram u skladu s raspoloženjem, ali moja tri savršena bila bi: Bulgari Eau de parfum II, Joop Le Bain i Armani Si. Izglede da postane moj trenutni favorit ima Armani Si Intense.
HOME MADE
Našim bakama nije bilo dostupno sve ono što je dostupno ženama danas, ali su svejedno znale kako da se njeguju i budu lijepe. Ne volim sama praviti preparate za njegu, ali sam se uvjerila da maska od banane, meda i malo piva, čuda čini za kosu. Kad imam vremena, tu masku nanesem na kosu i držim sat ili dva. Nakon pranja, kosa je preporođena.
LJEPOTA ULAZI NA USTA
Neki univerzalni recept nemam, ali mnogo voća i povrća u ishrani čine čuda za kožu i kosu. U mom slučaju, citrusi i mnogo vitamina C, u kombinaciji s mnogo vode i zelenog čaja, preporode kožu.
Zdravlje
Svakodnevno za svoje zdravlje trudim se da unosim dovoljno tečnosti u svoj organizam, te da ne izostavim voće. I trudim se, koliko mi to vrijeme dozvoljava, da se krećem što više. Srećom, nisam predisponirana za neka genetska oboljenja. Porodično imamo dobre gene kada je u pitanju zdravlje.
Moja jedina zdravstvena tegoba jeste to što sam pravi meteoropat, pa mi česte promjene vremena znaju stvarati glavobolju. Ali to se lako riješi, uz malu pomoć farmaceutske industrije. Na prelazima godišnjih doba nastojim čuvati imunitet vitaminskim dodacima prehrani i to je to. Uglavnom to bude neki “all in one” proizvod.
Trudim se da vodim računa o porijeklu hrane koju kupujem. Iako u nedostatku vremena kupujem ono što mi treba u prvoj prodavnici na koju naiđem. Tako da nisam isključiva, ali volim da znam gdje je proizvedeno ono što kupujem i jedem i isto tako volim da to bude proizvod nekog domaćeg proizvođača.
VJEŽBA
Generalno, jako volim sport i volim sve sportove osim tenisa. Posebno košarku, rukomet, atletiku, ali i fudbal.
Najbolje rezultate daje onaj vid vježbanja koji je prilagođen individualnoj formi, stanju organizma i potrebama. Trudim se da tri do četiri puta vježbam i to je nešto čega se ne odričem. Iako je nekad veoma teško uskladiti sve obaveze i naći vrijeme za fizičku aktivnost, ali meni polazi za rukom.
DIJETE
Nisam pobornik dijeta. Najbolje rezultate i, što je najvažnije, dugoročne, daje jedino pravilna, zdrava ishrana u kombinaciji s fizičkom aktivnošću.
MENTALNO ZDRAVLJE
Protiv depresije se borim… osmijehom. Protiv lošeg raspoloženja se borim tako što se okružim ljudima koje volim, pozitivnom energijom i tako što radim stvari koje mi prijaju. Vrijeme provedeno s porodicom i prijateljima, uz neke naše zajedničke rituale, najbolji su lijek kad život pokaže ružnu stranu.
Svi imamo svoje loše dane i tzv. “žute” minute. Ali to nije često, a dragi ljudi, boravak u prirodi, čitanje, izlasci i muzika mogu izliječiti gotovo sve.
Ono što svakodnevno činim za svoje mentalno zdravlje jeste da nađem barem jedan sat samo za sebe. To je vrijeme kad se isključim i posvetim samo sebi. Tako punim baterije i lakše se nosim sa svim izazovima koje novi dan donese.
Poslije stresnog dana najprije će me opustiti… trening, tuširanje i opuštanje uz kafu. Knjiga ili neki film također su opcija. A barem jedan sat dnevno s mojim najdražim “diže” iz mrtvih.
MUZIKOTERAPIJA
Bez muzike ne bih mogla da živim. Kod mene uvijek nešto svira i muzika mi često popravi dan i raspoloženje. Muzika čini ovaj svijet daleko ljepšim mjestom!
Mnogo je pjesama koje volim, ali ono što trenutno slušam kad želim da se opustim je Jessie Ware Kind of… sometimes… maybe. I nezaobilazni Leonard Cohen.
A pokreće me, bez dileme, „Happy” Pharell Wiliams.
DUHOVNA HRANA
Pozitivna energija, ljubav i sitna ugađanja sebi i onima koje volim hrane dušu. Knjige su nešto što me uvijek opusti i čini mi se da konstantno “gubim” u utrci s vremenom, jer teško je stići pročitati sve zanimljive naslove, a već su izašli neki novi i tako ukrug.
Ne bih mogla izdvojiti samo jednu knjigu koja mi je promijenila svjetonazore. Veoma rano mi je “usađena” ljubav prema knjigama, zahvaljujući mami bibliotekarki i činjenici da porodično svi puno čitamo. Svaka pročitana knjiga ostavi traga na čovjeku, obogati ga i oplemeni.
Trenutno čitam novu knjigu Isidore Bjelice „Spas”. Tek sam je dobila i jedva čekam trenutke kad se opustim i uživam u čitanju.
Nadahnjuju me svi dobri ljudi… uspješni pojedinci, prijatelji, kolege, pa čak i neki ljudi koje sretnem u prolazu. Lijep gest koji vidim sa strane, kao posmatrač, muzika, knjige, događaji. Nije danas teško naći nadahnuće, ali mislim da ljudi imaju malo vremena da obrate pažnju na sitnice koje zaista život znače.
Trudim li se mijenjati nabolje? A ko se ne trudi da bude bolji, u svakom smislu? Trudim se da konstantno učim, na svim poljima, da se okružim ljudima i stvarima koje izvlače najbolje iz mene i čine me boljom osobom. Radom na sebi, svi pojedinačno, možemo postići da ovaj svijet bude ljepše mjesto za život.
Voljela bih se riješiti nestrpljivosti! Iako to u ovim godinama nije izraženo kao što je bilo dok sam bila mlađa, voljela bih biti strpljivija. Stvarno se trudim i mislim da sam puno napredovala. A najveći uspjeh u tom smislu je to što sam naučila da ne reagujem naglo i na prvu loptu. Trebalo mi je nekih 20-ak godina, ali sam uspjela…(smijeh)!
STRASTI
Kao rođena Hercegovka, uživam u svemu što je vezano za južne krajeve i toplotu, ljeto i more su nešto što mi daje energiju za život! Pasionirani sam zaljubljenik u južne krajeve. I zbog toga se, vjerovatno, teško mirim s ovim novembarskim sivilom.
A najteže mi je kontrolirati… temperament. Ali, samokontrola je čudo, tako da mi, ipak, polazi za rukom.
PIĆA
Kafa je nešto bez čega ne mogu i u čemu beskrajno uživam. Potom nekoliko praznih mjesta, pa tek onda negdje tamo čaj. Zeleni.
Ne pijem alkohol često, ali moj izbor je crno vino. Mislim da ne treba mnogo objašnjavati zašto Hercegovka voli vino. A i to je cijela jedna filozofija, a velikim dijelom i nauka. Sretni smo jer živimo u zemlji gdje uspijevaju kvalitetne sorte grožđa i gdje se proizvode odlična vina.