Banane i chia sjemenke dobra podloga za pripremu brzog, kvalitetnog i zasitnog obroka. Često se uparuju u pripremi smoothieja, zobenih kaša te chia pudinga, te su zvijezde i ovog našeg recepta
Sastojci:
4 kašike chia sjemenki
250 ml mlijeka
250 ml vode
kašika meda
kašičica cimeta
2 banane
Priprema:
Banane zgnječi vilicom, ali ugrubo. Sve sastojke stavi u posudu i dobro promiješaj. Smjesu rasporedi u dvije šoljice i ostavi u frižider barem sat vremena kako bi chia sjemenke odradile svoj posao. Pudingu možeš dodati ribanu tamnu čokoladu ili izmrvljene kekse po želji.