Pazite na svoju kožu i ljubitelj ste skin care-a? Vrlo vam je bitno šta nanosite na kožu svoga lica? Ali znate li da je, za vašu kožu, jednako bitno što unosite u svoj organizam to jest čime se hranite?
Prehrana je vrlo bitna za vaše zdravlje, a ona može utjecati i na zdravlje vaše kože. Imate li problema s aknama i bubuljicama svakako biste trebali obratiti pažnju šta jedete. Mi vam u nastavku otkrivamo namirnice koje biste svakako trebali izbjegavati kako ne biste potaknuli nastanak novih bubuljica.
1. Mlijeko
Mliječni proizvodi uzrokuju povećanje lojnih žlijezda, veću proizvodnju sebuma pa samim time i više izbijanja akni.
2. Mesne prerađevine
Prerađeno meso poput hrenovki, kobasica ili salame sadrže velike količine zasićenih masti i nitrata koji dovode do kožnih upala.
3. Pekarski proizvodi
Prerađeni ugljikohidrati smanjuju proizvodnju kolagena koji je vrlo bitan za zdravlje vaše kože.
4. Sokovi
Umjetni zaslađivači potiču proizvodnju hormona IGF-1 koji je jedan od ključnih faktora u razvoju akni.
5. Majoneza
Majoneza je vrlo mastan umak koji može imati vrlo negativan utjecaj na vašu kožu.
Izvor: wall.hr
(S.P.)