Brinite o mentalnom zdravlju: 3 knjige koje će vam ojačati um

Piše: I.J.

= Knjige ne moraju nužno biti fokusirane na napetu radnju i nepredvidive zaplete. Osim što mogu poslužiti kao razbibriga, također mogu biti ključ do sretnijeg i boljeg života. Ponuda nikad nije bila bolja, police knjižara prepune su knjiga koje vam mogu pomoći na putu do ličnog razvoja i poboljšanja mentalnog zdravlja. Ako ne znate odakle početi, ne brinite, donosimo nekoliko najčitanijih knjiga koje su već mnogima promijenile živote, a mogu pomoći i vama

 

Moj novi život – Lucia Giovannini

Ključni pojam oko kojeg se sve vrti jeste promjena – stalni dio života koji moramo prigrliti i iskoristiti najbolje što možemo. Svojim savjetima autorica pomaže čitateljima osloboditi se strahova i obrazaca razmišljanja u koje su upali, kako bi mogli doći do promjena koje vode prema sretnijem i ispunjenijem životu. Priručnik sadrži iskustva ljudi koji su to uspjeli učiniti te će vas sigurno motivirati da se u tome i sami okušate.

Govorili su da sam preosjetljiva: Za one koji mnogo razmišljaju i previše brinu – Federica Bosco

Ova knjiga nudi novi pristup preosjetljivosti, tvrdi da tu nema ništa loše. Naprotiv, ono što neki smatraju slabošću vi možete pretvoriti u izvor snage. Ovo djelo će vas naučiti da ne zatvarate oči pred vlastitim osjećajima nego da ih prigrlite te ih naučite iskoristiti kao put do lakšeg povezivanja s ljudima oko sebe.

Prestanite živjeti na autopilotu – Antonio Neves

Čak i ako se vanjskim posmatračima čini da ste sretni, to ne mora nužno biti slučaj. Mnogi naizgled uspješni ljudi zapravo se osjećaju pogubljeno, kao da su upali u kolotečinu iz koje se ne mogu izvući. Ova knjiga će vas natjerati da uzmete stvari u svoje ruke i počnete aktivno sudjelovati u životu umjesto da ga promatrate iz prikrajka.

Pročitajte još