Nekadašnja voditeljica Lidija Čelik prije pet godina odlučila se da sa suprugom preseli u London. Njen život se iz korijena promijenio. Napustila je posao televizijske voditeljice u Sarajevu i hrabro, u ime ljubavi, odlučila krenuti dalje. Danas Lidija živi i radi u Londonu, a samo za „Azru“ govorila je o svojim zdravstvenim i beauty navikama. Razgovor smo počele omiljenom ženskom temom – njezi kože.
Razgovarala: Selma Hodo-Petrović
Koliko vremena dnevno trošite na njegu kože?
– Koži posvećujem pažnju ujutro i uvečer. Čišćenje lica i nanošenje kreme prije spavanje su moja obavezna rutina.
Bez kojih preparata ne biste mogli zamisliti njegu kože kod kuće?
– Bez hidratantne kreme za lice.
Koji preparati su najbolji?
– Preparati koji su provjereno dobri i koji prijaju našoj koži. Iz mog iskustva, kada nađemo nešto što nam odgovara, trebamo se držati toga.
Kakvo je Vaše iskustvo sa serumima?
– Nedavno sam prvi put probala serume brenda „La Roche-Posay“ na bazi C vitamina i retinola i poprilično sam zadovoljna. Ne nanosim ih svakodnevno već samo ukoliko sam neispavana ili pod stresom, kao dodatni podsticaj koži.
Umivanje gelom, micelarna otopina ili uljne maramice (čime najradije skidate šminku/preporuka)?
– Možda to nije najbolji način, ali ja se još držim vlažnih maramica za skidanje šminke. Nakon toga lice čistim micelarnom vodom te umivam (s gelom ili bez), a potom nanosim hidratantnu kremu.
Koliko često se dajete u ruke profesionalcima i koje usluge koristite?
– Nisam još nijedan tretman isprobala osim klasičnog kozmetičarskog tretmana i masaže lica s holističkim pristupom, ali te usluge koristim rijetko. Veliki je izbor tretmana pa se nadam da ću probati neke nove stvari kada osjetim potrebu za to.
Najbolja depilacija je…
– Klasična.
Koji dio njege (ljepote) Vam uzima najviše novca?
– Trudim se da koristim kvalitetan tečni puder i šminku. Međutim, rijetko se šminkam, pogotovo otkako je počela pandemija, pa mi šminka dugo traje, tako da mi najviše novca odlazi na kreme, teretanu i treninge boksa u Londonu.
NJEGA KOSE
Koliko često posjećujete frizera?
– S obzirom na to da mi je kosa prirodno ravna i da se nikada nisam farbala, frizeru odlazim samo nekoliko puta godišnje na skraćivanje krajeva i oblikovanje. Trudim se da što manje tretiram kosu, jer dok sam radila na televiziji posjećivala sam frizera bar dva-tri puta sedmično.
Koje preparate koristite u svakodnevnoj njezi, a koji su Vam otkriće godine?
– Svakodnevno koristim hidratantnu „Nivea Q10“ kremu i ponekad pantenol ili dječiju „Bekutan“ kremu i zadovoljna sam. Nisam otkrila nista novo što bi napravilo značajnu razliku.
Neostvarena “frizura” želja?
– Zadovoljna sam svojom prirodnom bojom i kosom i mislim da mi stoji duža kosa, tako da do sada nisam bila sklona eksperimentisanju.
Iznenadni poziv na večeru, a Vaša kosa nije baš najbolja/najčistija… Šta ćete uraditi?
– Kosa svezana u rep je idealno rješenje u tim situacijama.
HOME MADE
Neki recept (iz bakine kuhinje) koji sebi spravljate za njegu kože ili kose…
– Piling od maslinovog ulja i šećera/soli nije loš za lice, kao i kokosovo ulje s dodatkom esencijalnog ulja od ruže, a za kosu je najbolja smjesa od žumanca, maslinovog ulja i meda. Ipak, veoma rijetko se sjetim i uglavnom koristim one kupovne maske.
LJEPOTA ULAZI NA USTA
– Ako pouzdano znate da Vas neka hrana (voće, povrće, dodaci prehrani) čine ljepšom (kosu sjajnijom i slično…), podijelite s našim čitateljima uz kratko obrazloženje.
– Ne postoji nista određeno što bih izdvojila, ali raznovrsna, umjerena ishrana, dobar san i mnogo vode su najbolja formula. Vitamin C je neizostavan i odnedavno unosim i kolagen.
ZDRAVLJE
Šta svakodnevno činite za svoje zdravlje?
– Trudim se da se hranim zdravo, da svaki dan prošetam ili treniram i da izbjegavam stres koliko je to moguće. Boravak u prirodi ili pored vode me regeneriše.
Jeste li predisponirani (genetski) za neka oboljenja i kako ih prevenirate?
– Nisam, na svu sreću.
S kojom zdravstvenom tegobom ste se do sada susretali i kako ste se borili protiv nje?
– Nisam imala značajnije zdravstvene tegobe. Uglavnom radim na prevenciji.
Dodatak prehrani koji često koristite?
-Koristim multivitaminske dodatke, vitamine C i D, cink i prema potrebi magnezijum. Nedavno sam počela da koristim i spirulinu.
Kupujete li hranu iz eko uzgoja i vjerujete li da je ona bolja od komercijalne?
– Kupim nekada organsku opciju i domaća jaja i sir, ukoliko imam prilike, ali nisam mnogo opterećena time.
VJEŽBA
Koji sport najviše volite?
-Omiljeni sport su mi tenis i plivanje.
Koliko često vježbate i koji vid vježbanja daje najbolje rezultate?
-Trudim se da treniram minimalno dva-tri puta sedmično. Već neko vrijeme praktikujem treninge boksa, koji su bazirani na principu HIIT treninga i rezultati su zaista odlični.
DIJETE
Dijeta koja Vam je dala najbolje rezultate?
– Pretežno proteinska ishrana sa zdravim mastima i povrćem u kombinaciji s autofagijom.
MENTALNO ZDRAVLJE
Protiv depresije se borim…
– Odmorom, umjetnošću, okruženošću, prirodom i dobrim ljudima.
Kako izgledaju Vaše anksiozne epizode i kako se s njima nosite?
– Trudim se da do njih ne dođe tako što poštujem lične granice.
Šta svakodnevno činite za svoje mentalno zdravlje?
– Nastojim držati stres pod kontrolom, biti dobro organizovana i dovoljno se odmarati.
Poslije stresnog dana najprije će me opustiti…
– Šetnja, kupka, dobar film i dobar san.
MUZIKOTERAPIJA
Ima li muzika blagotvoran utjecaj na Vaše psihičko zdravlje?
– Život mi je nezamisliv bez muzike. Muzika igra veliku ulogu u mom životu i sama sam muzikalna. Sviranjem klavira i slušanjem klasične muzike punim baterije.
Navedite nam neku pjesmu koja Vas opušta?
– Najviše volim pop-rok muziku 80-ih i klasičnu muziku. Izdvojila bih sve od Mozzarta i Chopina. Mnogo je pjesama koje volim i sve zavisi u kojoj sam fazi.
A neku koja pokreće?
– Sva muzika me pokreće ukoliko je smislena i kvalitetna.
DUHOVNA HRANA
Čime hranite svoju dušu?
– Dobrim mislima, umjetnošću i molitvom.
Koja knjiga je promijenila neki od Vaših svjetonazora?
– Dostojevski me nikada ne ostavlja ravnodušnom. Uvijek izdvajam njegovu knjigu „Zločin i kazna“ i „Sto godina samoće’ od Gabriela Garcije Marqueza.
Šta trenutno čitate?
– Posljednja knjiga koju sam pročitala je od Miljenka Jergovića ”Nezemaljski izraz njegovih ruku”, a trenutno čitam „Lady in Waiting: My Extraordinary Life in the Shadow of the Crown”, koju sam dobila na poklon od prijateljice. Otkako živim u Londonu trudim se čitati na engleskom.
Postoje li ljudi koji Vas nadahnjuju, ko su oni?
– To su ljudi koji žive svoj život i gledaju svoja posla, koji razvijaju svoje talente i ne obaziru se na godine.
Šta za Vas znači sintagma “Rad na sebi”, trudite li se mijenjati nabolje?
– Mislim da onog trenutka kada prestanemo raditi na sebi, učiti i mijenjati se da tada polako umiremo, jer čovjek se uči dok je živ. Uvijek se trudim učiti nešto novo i mijenjati se, a pogotovo sam primorana na to otkako sam se doselila u novu državu.
Kojih osobina biste se htjeli riješiti? Jeste li već imali uspjeha u mijenjanju sebe nabolje?
– Uvijek nastojim da se mijenjam nabolje. Osobina koje sam se uspjela riješiti je nestrpljivost.
STRASTI/PASIJE
Moja najveća strast je…
– Crtanje i sviranje klavira.
A najteže mi je kontrolirati…
– Unos slatkiša i odgađanje.
PIĆA
Kafa ili čaj?
– I jedno i drugo, u zavisnosti od prilike.
Omiljeno alkoholno piće i zašto?
– Kvalitetno vino uz večeru. Trenutno su mi zanimljivi „Aperol Spritz“ i „Pashion fruit Martini“, jer su osvježavajući.