Dijeta u koju se kune lijepa Šeherzade čini čuda: Ima 40 godina i troje djece, a savršenu liniju

Piše: L. K. P.

Jedna od omiljenih turskih glumica Berguzar Korel (40), otkako se pojavila, nalazi se na listama najljepših i najzgodnijih žena.

Iako ima troje dece i na pragu je pete decenije, izgled Berguzar Korel i dalje ostavlja bez daha, a mnogi se pitaju kako joj to polazi za rukom.

Naime, tajna njene vitkosti krije se u izbalansiranoj ishrani i redovnom treniranju, o čemu je jednom prilikom govorila.

– Svoju vitkost dugujem redovnom treniranju.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Berguzar Korel (@berguzarkorel)

Da slučajno ne bih preskočila koji trening, angažovala sam ličnog trenera koji je sa mnom čak i kad sam na ljetovanju – otkrila je Berguzar svojevremeno.

Iako je neko ko voli sport, ima dana kada ni njoj nije do treninga, ali ona ima rješenje kako da i tada ostane aktivna.

– Onih dana kada baš ne mogu da treniram, obavezno prepješačim najmanje šest kilometara – dodala je ona.

Za dobar izgled Berguzar Korel zaslužna je i hidratacija.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Berguzar Korel (@berguzarkorel)

Osim toga glumica se trudi da uvijek bude hidrirana, te tako dnevno popije 1,5 litar vode. Kada je reč o ishrani, na njenom meniju su zastupljene samo organske namirnice, i to pažljivo birane i s funkcijom da se ubrza topljenje masnoća.

– Moja ishrana je bogata mahunarkama i namirnicama koje sadrže proteine koji sagorijevaju masti. Radi ravnoteže, zastupljeni su i ugljikohidrati, ali samo kroz rižu – ispričala je Berguzar.

Pročitajte još

U skladu s novom europskom regulativom, nadogradili smo politiku privatnosti i korištenja kolačića. Koristimo kolačiće (cookies) za pružanje boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti stranice i prilagođavanja sustava oglašavanja. Nastavkom pregleda portala slažete se sa korištenjem kolačića. Slažem se Pročitaj više

Politika privatnosti