Jelena Karleuša je svoju linuju dovelo do perfekcije, a sve zahvaljujući posebnom režimu ishrane.
Osim toga što je dosljedna veganskom načinu ishrane, pjevačica izbjegava slatkiše, a takođe je istakla da nikada nije popila kafu.
– Nikad nisam bolesna i smatram da je za to zaslužna ishrana bez mesa. Hranim se velikom količinom voća i povrća. Mnogi će se iznenaditi, ali nikada nisam popila kafu. Dnevno pijem tri litre vode, a slatkiše prezirem. Sve to doprinosi mojoj vitkoj liniji – rekla je svojevremeno za „Hit Informer”.
U teškim periodima kroz koje je prolazila pjevačica je posezala za hranom, pa je u jednom trenutku imala višak kilograma, ali je za dva mjeseca uspjela da smrša čak 10 kilograma.
View this post on Instagram
– Godinama sam se zbog stresa prežderavala i nabacila dosta kilograma. Jednog dana sam se probudila i rekla: ‘Dosta je! Tvoje tijelo nije kanta za smeće’. Potražila sam pomoć nutricionistkinje, koja je ispravila sve moje greške i počela sam zdravo da se hranim.
Sada često jedem posne sarmice od zelja, koje obožavam, turšiju i podvarak bez mesa. Uz takvu ishranu sam za dva mjeseca izgubila 10 kilograma – ispričala je Jelena navodi Stil.
Ishrana Jelene karleuše – Prvi dan
Doručak: Nemasni sir 400 grama, dvije kriške integralnog hljeba, salata
Užina: Dvije jabuke
Ručak: Grašak sa povrćem oko 400 grama i salata
Večera: Salata sa tikvicama
Drugi dan
Doručak: Ovsene pahuljice 4 kašike, voćni miks, čia sjemenke
Užina: 300 grama trešanja
Ručak: Zapečena buranija sa povrćem, salata
Večera: Kiselo mlijeko 360 mililitara i salata
Treći dan
Doručak: Mafini sa tikvicama, salata
Užina: Vitaminska salata sa crvenim kupusom
Ručak: Šampinjoni sa povrćem
Večera: Potaž od povrća