Foto: Louis Galvez. Unsplash
Gledati dijete kako prolazi kroz teško razdoblje može biti bolno za roditelje, čak i ako se radi o odrasloj dobi. Kao roditeljima, prirodno vam je da želite pomoći, ali ponekad je teško pronaći prave riječi. Pogrešna rečenica može pogoršati situaciju, ali prava može biti poput ruke spasa.
Terapeut Jeffrey Bernstein je za Psychology Today odlučio pomoći roditeljima i podijelio tri rečenice koje će pomoći njihovoj djeci, a ne dovesti do toga da, uz sve probleme koje imaju, djeca zbog pogrešne formulacije požele udaljiti se od roditelja i ne tražiti njihov savjet.
“Tu sam za tebe, bez obzira na sve.”
Možda zvuči jednostavno, ali ova rečenica nosi veliku snagu. Savjetuje da ne ograničite svoju podršku samo na ove riječi, već to pokažite i djelima.
– Vaša prisutnost jednako je važna kao i riječi. Budite spremni slušati, pružati podršku u tišini ili pružiti ruku pomoći, ne očekujući ništa zauzvrat – dodaje terapeut.
“Šta mogu učiniti da ti pomognem u ovom trenutku?”
Tokom teškog razdoblja moguće je osjećati preopterećenost emocijama. Pitanjem “Što mogu učiniti da ti pomognem u ovom trenutku?” roditelji omogućavaju djeci da jasno izraze svoje stvarne potrebe. Terapeut smatra da takvo pitanje “daje djeci osjećaj kontrole nad situacijom i pokazuje da ste tu da ih podržite, a ne da sve riješite umjesto njih”.
Kako biste pomogli svojoj odrasloj djeci, ponudite konkretne oblike pomoći. Kao primjere, Bernstein izdvaja da im možete biti oslonac za razgovor ili pružiti praktičnu pomoć, ali poštujte njihov prostor kad i ako im je potreban.
“Vjerujem u tebe.
– Kad misle da im se život raspada, vaše dijete možda ne vidi vlastitu vrijednost. Podsjećanje na to koliko vrijedi može vratiti samopouzdanje i podsjetiti na snagu koju nosi u sebi – ističe terapeut.