357
Sve žene bi htjele da imaju ravan i čvrst stomak, ali pri pomisli da moraju da rade trbušnjake najčešće odustaju od te želje. Međutim, stručnjaci za fitnes su pronašli vježbu za koju tvrde da mijenja čak 100 trbušnjaka. Riječ je o statičnoj vježbi koja testira vašu izdržljivost. Naime, potrebno je da sva težina tijela leži na dlanovima i nožnim prstima, pri čemu tijelo mora biti ravno poput daske.
Pri izvođenju ove vježbe tijelo se ne smije pomicati, a osim zatezanja trbušnjaka sigurno je da ćete ojačati i svoja leđa. Stručnjaci preporučuju da ovu vježbu radite minut dnevno svaki dan te garantuju rezultate.