Angelina Jolie: Jutarnji trik zbog kojeg se nikad ne deblja

Piše: Redakcija

Angelina umjesto da se izgladnjuje, jednostavno je zamijenila raspored obroka. Ono što je obično jela za doručak je ostavila za večeru, a ujutru ima obilan obrok. I djelovalo je! Udružila se sa nutricionistkinjom i zajedno su osmislile detaljan, nutricionistički izbalansiran plan. Ako zamijenite količinu kalorija koju unosite ujutru sa onom koju unosite navečer, to će u značajnoj mjeri promijeniti način na koji naše tijelo sagorijeva energiju, odnosno te iste kalorije. U praksi to znači da doručak treba da bude obilan i energetski jak. Poenta je i da jedete u pravo vrijeme i da poslije imate aktivan dan. Ujutru nam je metabolizam najbrži, a kako dan odmiče, on opada.

Jolie je izjavila da je u prošlosti izbjegavala doručak, samo je pila kafu, ali vremenom je primijetila da je ta loša navika počela da utječe na njeno zdravlje, ali i liniju. Već godinama, ujutro ima obilan obrok, a za večeru jede ono što se obično smatra doručkom – zdjelu muslija sa mlijekom.

Slikovni rezultat za angelina eating breakfast

Pročitajte još