Ljepota

Zlatno pravilo ishrane Meghan Markle

Foto: AFP

 
Dobro je poznato da Meghan Markle podržava i praktikuje zdrav način života. Visoka je 171 centimetar i imao samo 5o kilograma. Naime, ona za idealnu figuru vježba jogu i hrani se uvijek isto. U jednom intervjuu je priznala da ponekad uživa u torti i vinu, alo da to ni na koji način ne utječe na njenu figuru. 
 

Foto: AFP

Zapravo, vojvotkinja od Sussexa prati zlatno pravilo ishrane: odmah nakon buđenja, pije čašu tople vode sa limunom. Tako pomaže tijelu da se probudi i napuni energijom. Nikada ne zanemaruje doručak, a za ručak jede salatu i malo proteina, meso, riba, roštilj bez ulja. Za večeru, na njenom meniju se nađe, pasta ili biftek sa sosom od tikvica sa niskim sadržajem kalorija.