Recepti

Energetske pločice spremite za čas

Energetske pločice izvrstan izvor energije u trenucima gladi ili pada energije

 

Energetske pločice s višnjom ili brusnicama

Sastojci:

šoljica badema koji su u vodi stajali 12 sati

šoljica hurmi

2 kašike kokosovog ulja

šoljica suhih višanja ili brusnica

energetske pločice

 

Energetske pločice od marelica

Sastojci:

šoljica badema koji su u vodi stajali 12 sati

šoljica hurmi

2 kašike kokosovog ulja

šoljica suhih marelica

 

Energetske pločice od kokosa

Sastojci:

šoljica badema koji su u vodi stajali 12 sati

šoljica hurmi

2 kašike kokosovog ulja

kokosovo brašno

 

Energetske pločice s bjelančevinama

Sastojci:

2 šoljice badema koji su u vodi stajali 12 sati

½ šoljica tikvinih sjemenki

šoljica hurmi

2 kašike kokosovog ulja

½ kašičice proteina konoplje u prahu

energetska pločica

 

Energetske pločice od kakaa

Sastojci:

šoljica badema koji su u vodi stajali 12 sati

½ šoljice indijskih oraščića

šoljica hurmi

2 kašike kokosovog ulja

3 kašike kakaa

tečni zaslađivač prema potrebi

 

Energetske pločice sa smokvama

Sastojci:

šoljica badema koji su u vodi stajali 12 sati

½ šoljica lješnjaka

Šoljica hurmi

2 kašike kokosovog ulja

šoljica suhih smokvi

energetska-pločica

 

Priprema:

Prednost energetskih pločica je što se sve prave na isti način. Sastojke pomiješajte dok ne dobijete ujednačenu smjesu. Na lim za pečenje položite papir za pečenje. Smjesu ujednačeno rasporedite na lim. Nožem oblikujte pločice te ostavite da se hlade u frižideru nekoliko sati. Nosite ih sa sobom u teretanu, posao ili ponudite klincima između obroka.