Jednostavan i sladak doručak: Umak od manga i banane

Piše: Redakcija

Doručak je najbitniji obrok u toku dana i ne smijemo dozvoliti da manjak ideja u kuhinji bude ”krivac” preskakanja ovog obroka. Da to ne bi bio slučaj, u nastavku vam donosimo recept za jednostavan i sladak doručak.

Sastojci:

1 kašika grčkog jogurta

 ½ manga

1 banana

1 kašika zobenih pahuljica

1 šaka suncokretovih sjemenki

1 mala kašika kokosovog brašna

½  cijeđenog limuna

nekoliko komada krekera, za mazanje

Priprema:

Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok smjesa ne postane kremasta. Nakon što dobijete željenu gustinu, slatki umak je spreman za posluživanje i možete ga mazati na krekere.

Prijatno!

 

Pročitajte još

U skladu s novom europskom regulativom, nadogradili smo politiku privatnosti i korištenja kolačića. Koristimo kolačiće (cookies) za pružanje boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti stranice i prilagođavanja sustava oglašavanja. Nastavkom pregleda portala slažete se sa korištenjem kolačića. Slažem se Pročitaj više

Politika privatnosti