Recepti

Jednostavan i sladak doručak: Umak od manga i banane

Doručak je najbitniji obrok u toku dana i ne smijemo dozvoliti da manjak ideja u kuhinji bude ”krivac” preskakanja ovog obroka. Da to ne bi bio slučaj, u nastavku vam donosimo recept za jednostavan i sladak doručak.

Sastojci:

1 kašika grčkog jogurta

 ½ manga

1 banana

1 kašika zobenih pahuljica

1 šaka suncokretovih sjemenki

1 mala kašika kokosovog brašna

½  cijeđenog limuna

nekoliko komada krekera, za mazanje

Priprema:

Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok smjesa ne postane kremasta. Nakon što dobijete željenu gustinu, slatki umak je spreman za posluživanje i možete ga mazati na krekere.

Prijatno!