620
Banane u kombinaciji sa zobenim pahuljicama izvrstan su izbor ukoliko želite biti posjedovati energiju tokom cijelog dana. U nastavku vam donosimo jednostavni recept za smoothie.
Sastojci
2 banane
100 g zobenih pahuljica
70 g badema
100 ml bademovog mlijeka ili vode
Priprema
1. Večer prije pomiješajte zobene pahuljice i mlijeko, kako bi omekšale tokom noći.
2. Narežite banane, a bademe isjeckajte nožem.
3. Ujutro stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.
Prijatno!