Ljeto je godišnje doba u kojem se mnogi zbog prevelike vrućine osjećaju lijeno i neproduktivno. Upravo zbog toga u redu je nakon posla ili za vikend opustiti se kako bi …
Tag:
aktivnost
-
-
Vožnja bicikla odlična je aktivnost u svakom slučaju, ali ako bicikl vozite radi gubitka kilograma, vožnje ipak morate strukturirati drugačije nego što to radite kad se ležerno vozite u …
-
Štoviše, vježbate redovno, izgledi da ćete imati više antitijela od nekoga ko je fizički manje aktivan iznose čak 50 posto, tvrde britanski naučnici. Odavno se zna da je tjelesna aktivnost …
-
Hodanje je najjednostavnija fizička aktivnost, no dobrobiti hodanja često znamo podcijeniti. Prohodate li svaki dan samo 800 metara više, u vašem tijelu dogodit će se znatne promjene odlične za zdravlje. …
-
Pobijedite ovisnost o slatkišima: Trebat će vam i biber i vanilija, ali prvo dobra volja
Piše: RedakcijaKoliko puta ste pokušali da se odreknete slatkiša? Niste jedini u toj borbi, ali postoje rješenja i tog problema. U nastavku donosimo nekoliko jednostavnih koraka. Pripremite se! Prije nego što …
-
Preskakanje treninga neće vas ubiti, ali ako sve češće i češće preskačete vježbe to bi moglo utjecati na vaše zdravlje. Ako nemate redovnu tjelesnu aktivnost, mogli biste iskusiti ove ružne …
-
Blagodati disanja uistinu ima na pretek. Disanje je povezano s nižom razinom hormona stresa kortizola, smanjenim krvnim pritiskom, pojačanim fokusom, a čak se pokazalo da pomaže u ublažavanju hronične boli. …