Hodanje je jednostavna i korisna aktivnost. Ljudi joj se okreću zbog zdravlja, poboljšanja kondicije, ali i gubitka kilograma. Za svaku tu stavku hodanje može biti itekako korisno. Ako hodanjem želite…
Tag:
hodanje
-
-
Šetnja je potpuno besplatna vježba kojom možete i izgubiti kilograme. No pritom trebate imati na umu nekoliko stvari. Hodanje ne utječe samo na naš vanjski izgled nego ima i niz…
-
Hodanje je najjednostavnija fizička aktivnost, no dobrobiti hodanja često znamo podcijeniti. Prohodate li svaki dan samo 800 metara više, u vašem tijelu dogodit će se znatne promjene odlične za zdravlje.…
-
Ne podcjenjujte snagu hodanja. Iako je riječ o tjelesnoj aktivnosti niskog intenziteta, vrlo je korisna za organizam. Istraživanja su pokazala da hodanje smanjuje rizik od visokog krvnog pritiska, holesterola, dijabetesa…