masti

Mit da je mast apsolutno zlo, na sreću, odavno je razbijen. Svi dobro znaju da su masti jednako važne za tijelo kao i proteini ili ugljeni hidrati, a njihovo odbacivanje …

Prema novoj studiji objavljenoj u časopisu ‘International Society of Sports Nutrition’ ispijanje jake kafe prije vježbanja može pomoći u sagorijevanju dodatnih masti. Istraživanje je za cilj imalo utvrditi učinke kofeina na ‘oksidaciju …