U studiji iz 2019., objavljenoj u časopisu Behavioral Brain Research, ljudi koji nikada prije nisu meditirali počeli su raditi meditaciju u trajanju od 13 minuta tokom osam sedmica. Nakon tog perioda osjećali…
Tag:
meditacija
-
-
Hronični stres pridonosi prekomjernoj upali u tijelu koja se može odraziti na vaše zdravlje. Zato uvedite sebi svakodnevno vježbanje joge od 20 minuta, jedite zdravije i čujte se češće s…