Pilates je vrsta treninga tijela i duha koji je početkom 20. stoljeća razvio njemački trener Joseph Pilates, a po kojem je isti dobio ime. Riječ je o vježbama s …
Tag:
pilates
-
-
Dodavanje pilates lopte u trening snage ili rutinu istezanja sjajan je način da vježbanje učinite još učinkovitijim, ali ne ako radite neke uobičajene pogreške. O kojim pogreškama je riječ i …