žitarice

Međunarodni dan cijelog zrna obilježava se 15. novembra. Koliko uopštee znamo o žitaricama i njihovim karakteristikama neophodnim za očuvanje zdravlja i normalno funkcioniranje organizma? Šta znamo o integralnim žitaricama i …

Naučnici su otkrili da nedostatak važnih hranjivih tvari može znatno oštetiti naše zdravlje, pa tako neki proizvodi za koje mislimo da su zdravi mogu imati destruktivan učinak na naše tijelo. Donosimo …

Hljeb je namirnica bez koje ne možemo zamisliti mnoga jela, a nebrojeno je mnogo vrsta: bijeli, kukuruzni, punozrnati, slatki hljeb… Samo za vas smo pronašli recepte koji će probuditi sva …

Magnezij se s pravom naziva mineralom života jer bez njega naše tijelo ne bi moglo napraviti niti jedan pokret. Ključan je za rad nervnog sistema i mišića, ali kod većine …

Nema boljeg načina za započeti jutro od zdravog doručka, a smoothie sadrži zdravu porciju voća, povrća i žitarica. Ima bezbroj nutritivnih vrijednosti, proteina i vlakana, a nakon što pojedete smoothie, …

Kažu da su godine samo broj. Možda vam je 40, a osjećate se kao da vam je 30, ali činjenica je da, ipak, trebate biti pažljiviji šta unosite u svoje …