623
FOTO: INSTAGRAM
https://www.instagram.com/p/BuGBmdkAfI0/
Cijela planeta je na nogama i u stanju velike obazrivosti, zbog virusa Corona koji je stigao u skoro sve zemlje svijeta. S obzirom da je proglašeno vanredno stanje, mnoge poznate ličnosti odlučile su da putem svojih profila na društvenim mrežama upute apel ljudima koliko su važna lična disciplina i higijena. Tako je i najpoznatiji teniser svijeta, Novak Đoković, za britanski “Telegraf” objavio svojih deset pravila u borbi protiv virusa prirodnim putem.
- Povećan unos vitamina C i cinka. Preporučuje se između 5 do 7 grama dnevno vitamina C, može i do 10. Ukoliko nađete tečni cink, bolje je nego u drugoj formi. U slučaju da ne nađete tečni cink, i u pilulama je dobro uzimati 3 do 4 puta veću dozu nego uobičajeno preporučene doze.
- Svakodnevno ujutru na prazan stomak pijte toplu vodu sa limunom i malo morske soli (po želji dodati đumbir i svježe listove nane). Toplu vodu sa limunom pijte još nekoliko puta u toku dana. Preporučljivo je na prazniji stomak.
- Pijte što više zelenih sokova i šejkova sa zelenim lisnatim povrćem (peršun, špinat, kelj…). Zeleno lisnato povrće stvara alkalnu bazu u tijelu što uništava patogene i viruse koji opstaju u kiseloj sredini.
- Kiselu sredinu izaziva nezdrava brza hrana, stres, briga, ljutnja, napici sa puno rafiniranog šećera, mliječni proizvodi, itd.
- Preporučljivo je da konzumirate mali dio bijelog luka u kašičicu meda sa cimetom. Također i ulje od divljeg origana, đumbir, kajen paprika (vrsta ljute papričice).
- Koloidna sreberna voda je izuzetno djelotvorna za imunitet i borbu protiv otrova koje imamo u tijelu.
- Razne vrste čajeva i svježeg bilja su uvijek dobrodošli.
- Provodite određeno vrijeme na svježem zraku u prirodnom ambijentu (parkovi, šume, jezera, rijeke, more, plaža, planina) koji nas isceljuje i puni organskom, životnom energijom koja je presudna za život u izobilju zdravlja i dobrobiti duše, uma i tijela.
- Radite vježbe svjesnog disanja jer na taj način uspostavljate emotivni i mentalni sklad i mir koji vam dozvoljava da se lakše nosite sa brigama, strahovima i neizvjesnostima. Takođe vam uravnotežuje metaboličke procese ključne za optimalno zdravlje.
- Što više se smijite, uživajte u muzici koja vas ispunjava i čini sretnim. Budite okruženi dragim ljudima sa kojima ćete osjećati veliko prisustvo ljubavi, blagostanja i radosti.