Teme

Prirodom protiv Corona virusa: 10 pravila Novaka Đokovića za jačanje imuniteta

FOTO: INSTAGRAM
https://www.instagram.com/p/BuGBmdkAfI0/

Cijela planeta je na nogama i u stanju velike obazrivosti, zbog virusa Corona koji je stigao u skoro sve zemlje svijeta. S obzirom da je proglašeno vanredno stanje, mnoge poznate ličnosti odlučile su da putem svojih profila na društvenim mrežama upute apel ljudima koliko su važna lična disciplina i higijena. Tako je i najpoznatiji teniser svijeta, Novak Đoković, za britanski “Telegraf” objavio svojih deset pravila u borbi protiv virusa prirodnim putem.

  1. Povećan unos vitamina C i cinka. Preporučuje se između 5 do 7 grama dnevno vitamina C, može i do 10. Ukoliko nađete tečni cink, bolje je nego u drugoj formi. U slučaju da ne nađete tečni cink, i u pilulama je dobro uzimati 3 do 4 puta veću dozu nego uobičajeno preporučene doze.
  2. Svakodnevno ujutru na prazan stomak pijte toplu vodu sa limunom i malo morske soli (po želji dodati đumbir i svježe listove nane). Toplu vodu sa limunom pijte još nekoliko puta u toku dana. Preporučljivo je na prazniji stomak.
  3. Pijte što više zelenih sokova i šejkova sa zelenim lisnatim povrćem (peršun, špinat, kelj…). Zeleno lisnato povrće stvara alkalnu bazu u tijelu što uništava patogene i viruse koji opstaju u kiseloj sredini.
  4. Kiselu sredinu izaziva nezdrava brza hrana, stres, briga, ljutnja, napici sa puno rafiniranog šećera, mliječni proizvodi, itd.
  5. Preporučljivo je da konzumirate mali dio bijelog luka u kašičicu meda sa cimetom. Također i ulje od divljeg origana, đumbir, kajen paprika (vrsta ljute papričice).
  6. Koloidna sreberna voda je izuzetno djelotvorna za imunitet i borbu protiv otrova koje imamo u tijelu.
  7. Razne vrste čajeva i svježeg bilja su uvijek dobrodošli.
  8. Provodite određeno vrijeme na svježem zraku u prirodnom ambijentu (parkovi, šume, jezera, rijeke, more, plaža, planina) koji nas isceljuje i puni organskom, životnom energijom koja je presudna za život u izobilju zdravlja i dobrobiti duše, uma i tijela.
  9. Radite vježbe svjesnog disanja jer na taj način uspostavljate emotivni i mentalni sklad i mir koji vam dozvoljava da se lakše nosite sa brigama, strahovima i neizvjesnostima. Takođe vam uravnotežuje metaboličke procese ključne za optimalno zdravlje.
  10. Što više se smijite, uživajte u muzici koja vas ispunjava i čini sretnim. Budite okruženi dragim ljudima sa kojima ćete osjećati veliko prisustvo ljubavi, blagostanja i radosti.

View this post on Instagram

Zahvalan sam na iskustvu koje sam doživeo u Brzeću. Ljudi iz ovog kraja su veoma prijatni, ali u isto vreme i jako vredni, a svako od njih ima neku autentičnu i interesantnu priču. Srce mi je puno što oživljavam brojne uspomene iz detinjstva. Srećem dosta ljudi koji su bili deo mog odrastanja i koji su mi pomogli da živim svoj san, kao profesionalni teniser. Zaista sam pun emocija 🙏😊 A usput sam dobio i poneki krompir, za trud 😂 Thankful for this humbling experience in Brzeće. These people are kind, genuine, hard working.. My heart is full from reviving some childhood memories. I keep on meeting people that have been part of my growing up and have helped me live my dream as a tennis player. Very grateful and touched 🙏😊 And I got a few free potatoes as well for effort 😂

A post shared by Novak Djokovic (@djokernole) on