Instagram @zene_fudbalera @helenasegerfp
Helena Seger, supruga slavnog Zlatana Ibrahumovića, privlači pažnju od samih početaka njihove veze. Gdje god da se pojavi skreće pažnju na sebe, pa nije ni čudo što je baš ona Zlatanova izabranica.
Pored poduzetničkog života, izuzetno je posvećena porodici, ali uspijeva da nađe vremena i za sebe. Jednom prilikom je otkrila kako joj polazi za rukom da održi zavidnu kilažu.
View this post on Instagram
Riječ je o disciplinovam režimu ishrane koji podrazumijeva unos termički obrađene hrane. Njen dnevni meni sadrži prirodne i svježe namirnice koje joj kasnije pomažu u treningu, a nezdravu hranu se maksimalo trudi da izbjegava.
View this post on Instagram
Što se tiče vježbe, ona podrazumijeva trening sa optimalnim opterećenjem. Prema ličnom planu treniranja Helena radi vježbe sa tegovima koje targetiraju sve mišiće tijela.