Prema novoj studiji naučnika s Univerziteta “Edith Cowan” u Australiji, putovanja nas održavaju mladima. Mnogi segmenti putovanja poput upoznavanja novih ljudi, boljeg sna, novih životnih iskustava i sudjelovanja u opuštajućim aktivnostima poput joge i tretmana u banjama mogli bi pomoći u borbi protiv preranog starenja.
Pozitivna iskustva povezana s putovanjima kao što su društvene interakcije, mentalna stimulacija, fizička aktivnost i zdrava kuhinja mogu odgoditi proces starenja, kažu naučnici.
Važna uloga u zdravlju
U studiji “Edith Cowan”, koju je časopis “Science Daily” objavio ranije ovog mjeseca, stručnjaci su htjeli otkriti kako pozitivna iskustva s putovanja pomažu u održavanju “niske entropije” ljudskog tijela, odnosno postupnog pada.
– Turizam nije samo slobodno vrijeme i rekreacija, također igra važnu ulogu u zdravlju pojedinca i javnom zdravlju – rekao je Fangli Hu, glavni istraživač studije.
Kako putovanja usporavaju starenje?
– Okruženje, naročito prekrasni krajolici poput šuma ili plaža, mogu nam pomoći u smanjenju stresa i poboljšati naše mentalno blagostanje i potaknuti fizičku aktivnost. Izloženost drugim turistima, lokalnom stanovništvu ili čak životinjama može poboljšati naše raspoloženje i kognitivne funkcije. A putovanja mogu dovesti i do zdrave prehrane – rekao je Hu.
Studija kaže da putovanje može koristiti svima, ne samo onima koji su u dobroj formi. Mnogi ljudi mogu “ubrati plodove” putovanja, potencijalno sprečavajući ili ublažavajući bolesti i produžujući svoj životni vijek.
– Moglo bi poboljšati dobrobit zdravih ljudi i spriječiti povezane probleme, potaknuti oporavak i zaustaviti pogoršanje za pojedince u suboptimalnom zdravlju, te poslužiti kao nefarmakološki pristup za ublažavanje simptoma i poboljšanje kvalitete života za one s zdravstvenim problemima – zaključuju naučnici.