Djeca su posebno iskustvo i poglavlje života za roditelje. Devet mjeseci iščekivanja, trenutak kada se dijete konačno rodi, a onda i mjeseci u kojima počinje sve više rasti i napredovati. Ipak, mnoge majke ta idila prestaje nakon završetka porodiljnog dopusta, koji može biti posebno stresan zbog niza razloga, a jedan od njih je i osjećaj krivnje zbog toga što ostavljaju dijete.
Kako bi ovo razdoblje prelaza s porodiljnog dopusta na posao prošlo sa što manje stresa, stručnjaci za roditeljstvo su podijelili nekoliko korisnih savjeta kako da majci bude lakše tokom ovog razdoblja.
Prava podrška
Većina krivnje koju nove mame osjećaju dolazi iz straha i stresa. Što će moja beba sada raditi? Što ako ogladni i niko je ne nahrani? Što ako niko ne razumije njene potrebe? Ova pitanja često se pojavljuju u glavi svake mame.
Kako biste olakšali ovaj prelaz, razgovarajte s pouzdanim osobama koje će vam pomoći. Angažirajte stručnjaka, člana porodice ili pouzdanog prijatelja koji vam može pomoći i pripaziti na dijete dok niste kod kuće, ako dijete nije u dobi kada može aktivno ići u vrtić.
Nemojte brinuti
Mame, pogotovo one koje imaju prvo dijete, često postanu previše oprezne oko svoje bebe. I dok je uvijek bolje biti oprezan, nemojte previše pretjerivati i izazivati si nepotreban stres. Kako bi smanjile anksioznost, prepoznajte normalna ponašanja kod svoje bebe, potražite savjet drugih roditelja i profesionalnih stručnjaka ako je to potrebno.
Vrijeme za sebe
Uzimanje vremena za sebe vrlo je važno u ovom prelaznom razdoblju kada ste na “dvije” strane. Mnoge majke u početnim mjesecima odlaska na posao jedva čekaju stići kući i biti s djecom, ali nakon toga izdvojite barem nekoliko minuta samo za sebe. Kratko druženje s prijateljicama, odlazak u šetnju ili razgovor s nekim mogu biti dovoljni da si date potreban predah od stresa koji osjećate.