Milica Kokotović (30) prepoznatljivo je i svima drago TV lice. Svojom energijom i harizmom uspjela je pridobiti srca gledatelja ispred malih ekrana. Uspješna voditeljica, supruga i majka dvojice dječaka, uprkos brojnim obavezama, uspijeva uvijek izgledati besprijekorno. Milica, koju trenutno gledamo kao novinarku Magazina In na Novoj BH, samo za „Azru“ govorila je o svojim beauty navikama, njezi kože, tijela, kose, ali i mentalnog zdravlja.
Razgovor smo počele o najrasprostranjenijoj ženskoj temi, a to je njega kože. Otkrila nam je koliko vremena dnevno troši na rutinu čišćenja lica.
– To su, uglavnom, jutarnje i večernje rutine čišćenja i njege kože lica – kazala je šarmantna voditeljica.
Bez kojih preparata ne biste mogli zamisliti njegu kože kod kuće?
– Bez preparata za čišćenja lica, ni kod kuće, niti bilo gdje drugdje, to prvo pakujem. Također, volim da koristim bademovo ulje svakodnevno i to mi je postalo odavno dio beauty rutine.
Koji preparati su najbolji?
– Zavisi od tipa kože, to je baš individualno. Odmah osjetite i vidite da li vam nešto odgovara ili ne, koliko prija koži, izaziva li iritacije ili djeluje smirujuće. Godinama koristim iste preparate i zadovoljna sam.
Kakvo je Vaše iskustvo sa serumima?
– Ne koristim serume.
Umivanje gelom, micelarna otopina ili uljne maramice?
– Ili gel ili krema za skidanje šminke, kao prvi korak, micelarna mi ne odgovara, jako me iritira, tako da je izbjegavam već dugo vremena.
Koliko često se dajete u ruke profesionalcima i koje usluge koristite?
– Nemam neku ustaljenu rutinu, kada osjetim potrebu i kada vidim da je vrijeme, onda i idem kod kozmetičara. Najčešće koristim usluge čisćenja lica i mikrodermalnu abraziju, koja dubinski čisti pore lica i potpuno obnavlja površinski sloj kože.
Najbolja depilacija je…
– Obična.
Koji dio njege Vam uzima najviše novca?
– Ne trošim mnogo novca na kozmetiku, koristim nekoliko kvalitetnih preparata, provjerenih, stalnih, i to su, uglavnom, sredstva za njegu lica.
NJEGA KOSE
Koliko često posjećujete frizera?
– Zbog posla i svih profesionalnih obaveza, najmanje tri puta sedmično.
Koje preparate koristite u svakodnevnoj njezi, a koji su Vam otkriće godine?
– Kristali za njegu kose su u svakodnevnoj upotrebi, a nemam još otkriće godine.
Neostvarena “frizura” želja?
– Ma ne, ne postoji to. Ja sam prirodna crnokosa, nisam se farbala, niti eksperimentisala s bojama i frizurama, tako da se ne bih ni sada usudila.
Iznenadni poziv na večeru, a Vaša kosa nije baš najbolja/najčistija… Šta ćete uraditi?
– Definitivno svezati visoki rep. Obožavam taj stil, a i dobro mi stoji.
HOME MADE
Neki recept (iz bakine kuhinje) koji sebi spravljate za njegu kože ili kose…
– Žumance i maslinovo ulje su provjereno dobri za kosu, također, jaja s medom, mlijekom, maslinovim uljem i bananom su odličan recept za prirodnu masku koja kosu čini sjajnijom i nježnijom. Med je odličan i za njegu kože lica, hidratizira je i podmlađuje.
LJEPOTA ULAZI NA USTA
Ako pouzdano znate da Vas neka hrana čine ljepšom, podijelite s našim čitateljima uz kratko obrazloženje.
– Ishrana jeste važan faktor u stvaranju i očuvanju zdrave kose i kože. Kada se zdravo, pravilno i uravnoteženo hranite, to se reflektuje na cjelokupno zdravlje. Nemam određenu namirnicu za koju znam da mi nešto epohalno mijenja u izgledu, mada volim sve voće i u većim količinama ga konzumiram.
ZDRAVLJE
Šta svakodnevno činite za svoje zdravlje?
– Mislim na dobro.
Jeste li predisponirani za neka oboljenja i kako ih prevenirate?
– Hvala Bogu, nisam.
S kojom zdravstvenom tegobom ste se do sada susretali i kako ste se borili protiv nje?
– Mislim da svi imamo periodično nešto s čime se borimo kada je riječ o zdravlju, posebno zbog brzine života i svakodnevnog stresa, i jedina i prava adresa je ljekar.
Dodatak prehrani koji često koristite?
– Koristim suplemente uz prehranu samo kada mi malo padne imunitet, inače ništa. Pijem mnogo čajeva i pokušavam da izbalansiram ishranu.
Kupujete li hranu iz eko uzgoja i vjerujete li da je ona bolja od komercijalne?
– Ne kupujem, ja uzgajam. Naravno da jeste, posebno kada vi lično proizvodite, nema tu dileme.
VJEŽBA
Koji sport najviše volite?
– Skijanje, košarka, tenis i vaterpolo.
Koliko često vježbate i koji vid vježbanja daje najbolje rezultate?
– Tokom zime skijam, a kada otopli, krećem u duge šetnje, ljeti plivanje. U pokretu sam uvijek.
DIJETE
Dijeta koja Vam je dala najbolje rezultate? Opišite kako se sprovodi?
– Ne praktikujem dijete, niti bih ih preporučila nekome. One su i nezdrave i ne daju neko dugoročno, dobro rješenje. Samo korekcija ishrane, u smislu da se eleminišu ugljikohidrati, žitarice, sva industrijska i prerađena hrana.
View this post on Instagram
MENTALNO ZDRAVLJE
Protiv depresije se borim…
– Hvala Bogu, nisam to osjetila.
Kako izgledaju Vaše anksiozne epizode i kako se s njima nosite?
– Nisam imala anksioznost.
Šta svakodnevno činite za svoje mentalno zdravlje?
– Radim, smijem se, nešto planiram, mislim na dobro, ne razmišljam previše o stvarima koje su se desile i koje ne mogu promijeniti, eleminišem sve toksične i odnose i ljude iz okruženja, i uvijek prihvatam sebe ovakvu kakva sam.
Poslije stresnog dana najprije će me opustiti…
– Neka dobra knjiga.
MUZIKOTERAPIJA
Ima li muzika blagotvoran utjecaj na Vaše psihičko zdravlje?
– Vjerujem da ima. Muzika liječi.
Navedite nam neku pjesmu koja Vas opušta?
– Ne znam, to je neka balada. Većinom Đorđa Balaševića i Massima Savića.
A neku koja pokreće?
– Pa toliko ih je, kako sad da izdvojim…
DUHOVNA HRANA
Čime hranite svoju dušu?
– Vremenom koje provodim s porodicom, dobrom knjigom i molitvom.
Koja knjiga je promijenila neki od Vaših svjetonazora?
– Sve od Andrića i Dostojevskog.
Šta trenutno čitate?
– Charlotte Bronte.
Postoje li ljudi koji Vas nadahnjuju?
– Svi uspješni, skromni i pristojni ljudi, obožavam duhovite osobe i najčešće sam njima okružena.
Šta za Vas znači sintagma “Rad na sebi”, trudite li se mijenjati nabolje?
– Naravno, imamo priliku svakodnevno da se mijenjamo, svakog trenutka. Ako niste sujetni, onda ćete iz svake greške izvući pouku i naučiti nešto dobro. Rad na sebi je kontinuitet, a cilj svakoga od nas i najveća sreća je kada osjećate potpuni unutrašnji mir.
Kojih osobina biste se htjeli riješiti? Jeste li već imali uspjeha u mijenjanju sebe nabolje?
– Mijenjala sam se s godinama. Kao mlađa bila sam vrlo tvrdoglava, i to je nešto što sam uspjela da iskorijenim, sada mi je mnogo i lakše i ljepše.
STRASTI/PASIJE
Moja najveća strast je…
– Čitanje.
A najteže mi je kontrolirati
– Konzumaciju slatkiša i emocije.
PIĆA
Kafa ili čaj?
– Oboje svakodnevno konzumiram, prednost možda ide kafi.
Omiljeno alkoholno piće i zašto?
– Ponekad vino uz dobru hranu.