Jelena Jugović Tuncel, nekadašnja manekenka i voditeljica, a danas uspješna blogerica s adresom u Istanbulu, januarske dane iskoristila je za posjetu rodnom Sarajevu. Jelena svojim videima na Instagramu i YouTubeu uveseljava šire narodne mase. Moda joj je strast, a o svojim beauty rutinama, kao i brizi o sebi, ovog puta govori za „Azru“. Razgovor smo počele o omiljenoj ženskoj temi, a to je njega kože.
Koliko vremena dnevno trošite na njegu kože?
– Svakodnevno odvajam desetak minuta na njegu lica.
Bez kojih preparata ne biste mogli zamisliti njegu kože kod kuće?
– Sve zavisi od godišnjeg doba. Trenutno ne bih mogla da je zamislim bez vitmina E i D.
Koji preparati su najbolji?
– Uvijek se trudim da koristim preparate na prirodnoj bazi. Kada je riječ o kremi za skidanje fleka, onda bih mogla izdvojiti dr. Kaliterna „white 1“.
Kakvo je Vaše iskustvo sa serumima?
– Serume ne koristim.
Umivanje gelom, micelarna otopina ili uljne maramice?
– Micelarna otopina i uljane maramice.
Koliko često se dajete u ruke profesionalcima i koje usluge koristite?
– Kad sam u Bosni i Hercegovini, imam svoju dugogodišnju doktoricu i često radimo microneedling i mezoterapiju, a u Istanbulu radim baby laser face.
Najbolja depilacija je…
– Laserska.
Koji dio njege (ljepote) Vam uzima najviše novca?
– Lice.
NJEGA KOSE
Koliko često posjećujete frizera?
– Samo kad se šišam i kad želim da promijenim boju kose. Inače godinama imam dugu kosu, pa sam shvatila da sam sama sebi najbolji majstor.
Koje preparate koristite u svakodnevnoj njezi, a koji su Vam otkriće godine?
– S obzirom na to da živim godinama u zemlji koja je bogata uljima, stalo eksperimentišem i sama sebi pravim maske. Nešto bez čega ne mogu je „Revlonov“ proizvod „One“.
Neostvarena “frizura” želja?
– Duži paž.
Iznenadni poziv na večeru, a Vaša kosa nije baš najbolja/najčistija… Šta ćete uraditi?
– Zavezati je u visoki rep.
HOME MADE
Neki recept (iz bakine kuhinje) koji sebi spravljate za njegu kože ili kose…
– Kokosovo ulje u mješavini s uljem plavog cvijeta i rendane kakao mase idealna je kombinacija za svježinu i jedrost lica. Tu masku volim da stavim na očišćeno lice i s njom prespavam.
LJEPOTA ULAZI NA USTA
Ako pouzdano znate da Vas neka hrana (voće, povrće, dodaci prehrani) čine ljepšom, kosu sjajnijom i slično, podijelite s našim čitateljima uz kratko obrazloženje.
– D vitamin je glavni razlog dobrog zdravlja, posebno kod nas žena. Svakodnevno unos mnogo tečnosti je bitan faktor za kožu. Često radim detox čajevima od peteljki trešnje, svile od kukuruza ili zelenim čajem.
ZDRAVLJE
Šta svakodnevno činite za svoje zdravlje?
– Ustajem prije svoje porodice, jer je jutro moje vrijeme za fizičke aktivnosti. Vježbam online uz svog trenera, a ponekad i sama.
S kojom zdravstvenom tegobom ste se do sada susretali i kako ste se borili protiv nje?
– Sklona sam sezonskim alergijama. Osim tableta koje uzimam, otkrila sam da mi svakodnevno unošenje manje količine kim ulja, jedna srednje kašičica ujutru na gladan stomak, mnogo olakšava život.
Dodatak prehrani koji često koristite?
– Počela sam da koristim „Rain“ proizvode i prezadovoljna sam rezultatima i energiji koju sam vratila nakon preležanog Covida.
Kupujete li hranu iz eko uzgoja i vjerujete li da je ona bolja od komercijalne?
– Trudim se da se moja porodica i ja zdravo hranimo. Uvijek biram za djecu eko uzgoj, ali ponekad se desi da jedemo i komercijalnu hranu, jer često putujemo i mijenjamo lokacije.
VJEŽBA
Koji sport najviše volite?
– Plivanje.
Koliko često vježbate i koji vid vježbanja daje najbolje rezultate?
– Kod mene se to mijenja, ali shvatila sam da mi najviše pomaže pilates joga.
DIJETE
Dijeta koja Vam je dala najbolje rezultate? Opišite kako se provodi?
– Ne vjerujem u instant dijete, mogu biti pogubne za zdravlje. Ako želim da smršam, odem kod nutricioniste koji na osnovu moje kilaže i analize krvi napravi plan ishrane. Mislim da ne postoji čarobna formula, nego način života.
MENTALNO ZDRAVLJE
Protiv depresije se borim…
– Čitanjem i plivanjem.
Kako izgledaju Vaše anksiozne epizode i kako se s njima nosite?
– Nasreću, nisam se susretala s anksioznošću.
Šta svakodnevno činite za svoje mentalno zdravlje?
– Odvojim za sebe desetak minuta, zahvljajujem se za ono što imam, to je za mene najbolji način kako sačuvati mentalo zdravlje u ovom vremenu.
Poslije stresnog dana najprije će me opustiti…
– Tišina.
MUZIKOTERAPIJA
Ima li muzika blagotvoran utjecaj na Vaše psihičko zdravlje?
– Da, mislim da ima.
Navedite nam neku pjesmu koja Vas opušta?
– „Ain’t Nobody“.
A neku koja pokreće?
– „Žena od sultana“.
DUHOVNA HRANA
Čime hranite svoju dušu?
– Dobrom knjigom, boravkom u prirodi i igrom sa svojom djecom. Ona su najčistija energija koja me uvijek revitalizuje.
Koja knjiga je promijenila neki od Vaših svjetonazora?
– Ima ih više. Prvo je to bila knjiga „Tajna”, tu sam shvatila kolika je snaga naših misli te da smo, ipak, sami kreatori svoje stvarnosti.
Šta trenutno čitate?
– „Sabrana djela“ od Jane Austen.
Postoje li ljudi koji Vas nadahnjuju, ko su oni?
– Mnogo ih je. Cijenim ljude koji su iskoristili svoju popularnost i utjecaj da pomažu drugima kao, naprimjer, Oprah Winfrey.
Šta za Vas znači sintagma “Rad na sebi”, trudite li se mijenjati nabolje?
– To je svakodnevni rad i tu, što bismo rekli, uvijek ima posla. To je valjda neki smisao da budemo što bolji i pobijedimo sebe iz dana u dan.
Kojih osobina biste se htjeli riješiti? Jeste li već imali uspjeha u mijenjanju sebe nabolje?
– Prije sam više vjerovala ljudima, ali to bih pripisala mladosti. Najvažnije je okružiti se dobrim i pozitivnim ljudima. Svakako da jesam uspjela da mijenjam sebe nabolje, ali to je proces koji nikad ne staje.
STRASTI/PASIJE
Moja najveća strast je…
– Moja kreativnost.
A najteže mi je kontrolirati…
– Emocije.
PIĆA
Kafa ili čaj?
– U BiH kafa, a u Istanbulu čaj.
Omiljeno alkoholno piće i zašto?
– Ne volim okus alkohola, ponekad se može čaša dobrog rozea naći na mom stolu.