Beauty talk s Rialdom Karahasanović: Uvijek sebi budite na prvom mjestu

Piše: Lejla Bejdic

Pjevačicu Rialdu Karahasanović (29) u BiH i rodnom Sarajevu mnogi znaju, a da bi se njeno ime pročulo i dalje, potrudila se kada se preselila u Beograd i bila učesnica jednog od najgledanijeg reality programa u našoj regiji „Zadruzi“. Svojim učešćem Rialda je ostala dosljedna sebi, pokazala je lijepo ponašanje i opravdala simpatije mnogih koji su je podržavali. Od tog perioda iskoristila je priliku i vrijedno radi na svojoj karijeri, ali za „Azru“ uvijek ima vremena, te smo se ovog puta odmakli od spomenutog reality programa, i razgovor preusmjerili na jedne od najljepših ženskih tema. Rialda je bila sasvim otvorena, čitateljima je dala mnogo korisnih savjeta, a počeli smo o neizostavnoj njezi kože.

 Koliko vremena dnevno trošite na njegu kože?

– Njega koža je sve. San, hrana, tečnost, okruženje, priroda, a onda i njega preparatima. Moja njega je konstantna.

Bez kojih preparata ne biste mogli zamisliti njegu kože kod kuće?

– Bez vode.

Koji preparati su najbolji?

– Od preparata bitno je prepoznati šta je to što odgovara vašoj koži, odnosno šta koža „kaže“ kada koristite određene preparate. Meni je obavezan gel za umivanje i ulja za lice na prirodnoj bazi, kao i dnevna krema sa zaštitnim faktorom.

Kakvo je Vaše iskustvo sa serumima (koji je najbolji)?

– Serumi su super za tip kože koji je masniji, a meni se odlično pokazao „Shiseido multimune“.

Umivanje gelom, micelarna otopina ili uljne maramice (čime najradije skidate šminku/preporuka)?

– Micelarna za skidanje šminke, umivanje, pa krema. Maramice su samo kada su “hitne” situacije.

Koliko često se dajete u ruke profesionalcima i koje usluge koristite?

– Učestalost čišćenja lica kod kozmetičara, ovisi samo o količini posla i snimanju (zbog šminke), nekada svaka dva mjeseca, a nekada svaka tri. Kad je riječ o ostalim tretmanima, fortorejuvenacija je nešto što često radim i uvijek uz to primijenim neki tretman koji će da mi osvježi i hidrira lice.

Najbolja depilacija je…

– Uradila sam lasersku epilaciju cijelog tijela, jer to meni najviše odgovara. Za one koji nisu pristalice, preporučujem šećernu pastu.

Koji dio njege (ljepote) Vam uzima najviše novca?

– Sve (smijeh).

Njega kose

Koliko često posjećujete frizera?

– Svaka tri-četiri dana. Nekad izdraži i pet, kada nemam obaveza, pa je mogu držati svezanu u repu.

Koje preparate koristite u svakodnevnoj njezi, a koji su Vam otkriće godine?

– Kokosovo ulje i ricinus. Kokos je zaista otkriće za sva vremena. Također, keratin za kosu, iako nekolicina ljudi nisu pristalice, ali meni oporavi kosu i skrati “muku” feniranja.

Neostvarena “frizura” želja?

– Kad je riječ o frizurama i bojama, sve sam probala. Skrasila sam se s kosom, što bi se reklo.

Iznenadni poziv na večeru, a Vaša kosa nije baš najbolja/najčistija… Šta ćete uraditi?

– Svezat ću kosu u niski rep s razdeljkom po želji.

HOME MADE

Neki recept (iz bakine kuhinje) koji sebi spravljate za njegu kože ili kose…

– Palenta, med i kap mlijeka kao piling za kožu, dok kvasac stavljam kao masku za lice.

LJEPOTA ULAZI NA USTA

Ako pouzdano znate da Vas neka hrana (voće, povrće, dodaci prehrani) čine ljepšom (kosu sjajnijom i slično…), podijelite s našim čitateljima.

– Prije svega voda, pa onda biljni čajevi, od voća ananas, a od povrća zelena salata.

Zdravlje

Šta svakodnevno činite za svoje zdravlje?

– Izbjegavam negativne ljude, čitam, treniram, pijem tri litra tečnosti (čaj i voda), jedem povrće, meditiram i radim što volim. Sve je to zdravlje. Mislim da je besmisleno da jedete salatu svaki dan i pijete tri litra vode ako oko sebe imate “pijavice” od ljudi.

Jeste li predisponirani (genetski) za neka oboljenja i kako ih prevenirate?

– Ne vjerujem u to. Sve je do vašeg “mindseta“. Svakako da redovno idem na kontrole, ali ne iz straha, već mislim da je to osnovna “higijena”.

S kojom zdravstvenom tegobom ste se do sada susretali i kako ste se borili protiv nje?

– Zdravlje me uvijek služi zaista. Kroz prošlost imala sam epizode depresije i anksioznosti, ali vrlo kratko, jer radim na sebi i čim primijetim “problem” idem ka rješenju. RTT psihoterapija (Rapidna transformativna terapija) je nešto što je postao sastavni dio mog života, jer um je najvažniji u svemu. Kako vi programirate svoj mozak, tako će da vam bude u životu.

Dodatak prehrani koji često koristite?

– Kolagen i vitamini, kao i hurme za početak dana.

Kupujete li hranu iz eko uzgoja i vjerujete li da je ona bolja od komercijalne?

– Da, domaće je domaće i svaku priliku koristim da kupujem namirmice koje su iz eko proizvodnje.

VJEŽBA

 Koji sport najviše volite?

– Boks.

Koliko često vježbate i koji vid vježbanja daje najbolje rezultate?

– Imam dva dana puze u sedmicu, nekada je u toku sedmice, a nekada za vikend, sve zavisi. Svaka vježba je dobra, ovisno i tome ko šta voli. Neko je pobornik teretane, neko yoge, neko vozi bicikl, ali bitno je da je tijelo u pokretu i da je to neka vrsta stila života.

Ja volim treninge koji su dinamični i najviše volim treninge u prirodi.

DIJETE

Dijeta koja Vam je dala najbolje rezultate? (onu što ste zaista probali i prepoznali kao efektnu) Opišite kako se provodi?

– Autofagija (evolutivni mehanizam u ćeliji koji nastupa u periodima posta, tj. gladovanja i koji omogućava organizmu da preživi stvarajući energiju reciklažom). Ta dijeta je za mene najbolja, daje najbrže rezultate, najzdravija je i najefikasnija.

MENTALNO ZDRAVLJE

Protiv depresije se borim…

– RTT psihoterapijom, knjigama koje su pune afirmacija i motivacije, kao i video sadržajima. Tu su svakako i porodica, prijatelji i partner, koji su puni razumijevanja, ljubavi i podrške.

Kako izgledaju Vaše anksiozne epizode i kako se s njima nosite?

– Anksioznost i depresija su moja prošlost. Čovjek mora da radi na sebi 24/7 i da je sebi na prvom mjestu. Ako nisi zadovoljan sobom, svojim poslom, partnerom, izgledom, finansijama, ne možes nikome da valjaš, jer onda nas frustracije muče i tako prenosimo svoju energiju na druge. Šetnja u prirodi i yoga su također dobre za uklanjanje stresa.

Šta svakodnevno činite za svoje mentalno zdravlje?

– Volim da čitam ono što me motiviše. Moderna psihologija, duhovnost, biografije ljudi koji me inspirišu i slično. Volim da čitam sve što može da me unaprijedi kao čovjeka u svakom mogućem segmentu.

Poslije stresnog dana najprije će me opustiti…

– Poslije stresnog dana najbolje me opušta ljubav. Ljubav prema porodici, partneru, djeci, životinjama… šta god. Ljubav puni baterije. Da se razumijemo, zdrava i obostrana ljubav. Također bih istakla kao vrlo bitno to da svakog dana prakticirate za sebe odvojiti najmanje 15 minuta da radite ono što je dobro za vas. Šta god to bilo. Bitno je da imate vrijeme za sebe.

MUZIKOTERAPIJA

Ima li muzika blagotvoran utjecaj na Vaše psihičko zdravlje?

– Uvijek. Muzika budi emociju, pokreće te i zaista utječe na um. E sad 2022. je i u muzičkom repertoaru imamo sve i svašta, tako da svakako negdje treba birati svoju “feel good” muziku.

Navedite nam neku pjesmu koja Vas opušta?

– Sve i svašta. Od deephousa do opere, preko domaće muzike. Sve zavisi od raspoloženja.

A neku koja pokreće?

– „Independent  woman“- Destiny’s Child.

DUHOVNA HRANA

Čime hranite svoju dušu?

– Hranim je kvalitetnim sadržajem, od društva do onoga što čitam, slušam, gledam i kako pričam sama sa sobom.

Koja knjiga je promijenila neki od Vaših svjetonazora (koji i koja knjiga)?

– „Uspjeh, što da ne“ autora Jacka Canfielda.

Postoje li ljudi koji Vas nadahnjuju, ko su oni?

– Novak Đoković, Will Smith, Jay Shetty, Jennifer Lopez.

 Šta za Vas znači sintagma “Rad na sebi”, trudite li se mijenjati nabolje?

– Uvijek i svaki dan. Svaki dan želim da budem bolja ja od one koja sam bila jučer.

Kojih osobina biste se htjeli riješiti? Jeste li već imali uspjeha u mijenjanju sebe nabolje?

– Uvijek radim na usavršavanju sebe, da krenem od osnovih životnih navika, načina kako se ophodim prema svojoj okolini, do poslovnih poduhvata i usavršavanja u toj sferi. Mislim da treba uvijek da se radi na sebi, ali također biti svjestan napretka, voljeti sebe i prihvatati sebe.

STRASTI/PASIJE

Moja najveća strast je…

– Moja najveća strast je muzika.

A najteže mi je kontrolirati…

– Kontrola je pod kontrolom.

PIĆA

Kafa ili čaj?

– Čaj.

Omiljeno alkoholno piće i zašto?

– Šampanjac, jer život treba da se slavi.

Pročitajte još

U skladu s novom europskom regulativom, nadogradili smo politiku privatnosti i korištenja kolačića. Koristimo kolačiće (cookies) za pružanje boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti stranice i prilagođavanja sustava oglašavanja. Nastavkom pregleda portala slažete se sa korištenjem kolačića. Slažem se Pročitaj više

Politika privatnosti