Trener Jennifer Lopez otkrio tačne vježbe kojima je postigla besprijekornu figuru

Piše: Azra

Tijelo Jennifer Lopez desetljećima izaziva oduševljenje i zavist širom svijeta, a glumica i pjevačica nikad nije skrivala da se pošteno oznoji u teretani kako bi zadržala svoju savršenu figuru.

INSTAGRAM: @jlo

Jedna od osoba zaslužnih za njenu figuru je David Kirsch, trener iz New Yorka koji radi s brojnim slavnim osobama.

– Bilo da se radi o saradnji s Jennifer Lopez ili s nekim drugim, postoji biblijska fraza: ‘Gledaj, slušaj i podučavaj‘, za koju mislim da je veoma snažna”, rekao je Kirsch za Vogue.

– Najlakše je složiti striktni set vježbi. Prije nego što odlučite impresionirati klijenta, morate ga saslušati, morate proučiti i vidjeti što njemu treba, ali i što on želi i koliko je spreman posvetiti se radu na sebi, dodao je.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by David Kirsch (@davidkirsch)

On se ovim poslom bavi 35 godina, a među njegovim klijenticama su Kerry Washington i Kate Upton. Kako kaže, razlika između dobrog trenera i onog koji pokušava samo impresionirati sljedbu na Instagramu je u tome da onaj prvi intuitivno razumije što klijent treba fizički, mentalno i duhovno.

– To je ono što često nedostaje, a frustrirajuće je da se taj aspekt treninga prešućuje. Taj ‘tajni sastojak‘ uspješnog odnosa između trenera i klijenta donosi potpune rezultate”, ističe.

Dakle, kako postići rezultate koje je Jennifer postigla?

Kirsch naglašava da ne postoje dva ista tijela te da na rezultate utječu različiti faktori, od stila života, preko prehrane i stresa, do ljudi kojima je neko okružen.

Pročitajte još

U skladu s novom europskom regulativom, nadogradili smo politiku privatnosti i korištenja kolačića. Koristimo kolačiće (cookies) za pružanje boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti stranice i prilagođavanja sustava oglašavanja. Nastavkom pregleda portala slažete se sa korištenjem kolačića. Slažem se Pročitaj više

Politika privatnosti